Metoda Joyness
Jak zapomnieć o smutku i cieszyć się życiem
Dlaczego radość życia jest potrzebna każdemu z nas?
Co zrobić, by uśmiechać się każdego dnia?
Jak wykreować radosną przyszłość?
Radość to jedna z najważniejszych, najbardziej podstawowych emocji, towarzyszących
ludzkości od tysięcy lat. Życie bez niej traci smak i rozmach, a ludzie jej pozbawieni
łatwo popadają w rutynę i przestają twórczo myśleć. Jednak zachowanie radości
życia na co dzień staje się coraz trudniejsze, ponieważ nasz świat wciąż
przyspiesza i wymaga od nas więcej koncentracji, więcej pracy, więcej wysiłku
związanego z podwyższaniem statusu materialnego. W takich warunkach zapominamy o
sprawach naprawdę istotnych, świadczących o jakości naszego życia. Najwyższy czas to
zmienić!
Książka autorstwa pięciu znakomitych autorek o różnych zdolnościach i pasjach
pomoże Ci przypomnieć sobie, jak ważne jest zauważanie pozytywnych stron życia…
nawet jeśli są one bardzo subtelne. Dzięki zastosowaniu wypracowanej przez nie metody
Joyness nauczysz się dążyć do szczęścia, doceniać drobne przyjemności, odkrywać
wartość związków z innymi ludźmi, cieszyć się z pracy i fantastycznie spędzać
wolny czas.
Dowiesz się także, jak pielęgnować uczucie radości i czerpać z niego siłę,
mądrość oraz energię przez całe życie. Odetchnij w końcu pełną piersią i spraw,
by świat wokół Ciebie zajaśniał słońcem!
Czym jest metoda Joyness?
Podróż do szczęścia
Harmonia ciała, umysłu i duszy
Uśmiech każdego dnia
Przyjemniej z ukochaną osobą
Słoneczna strona pracy
Radość w czasie wolnym
Jasne barwy przyszłości
Duchowy wymiar radości życia
Od czego zaczniesz swoją podróż Joyness?
Spis treści:
Wstęp (5)
1. Czym jest metoda Joyness? (17)
2. Agnieszka Ornatowska: Podróż do radości życia (31)
3. Alicja Szczyglewska: Zmiana na szczęście (39)
4. Elżbieta Fiedorowicz: Ciało, umysł i dusza (53)
5. Elżbieta Szczęsna-Dmochowska: Zapomniana moc radości (65)
6. Katarzyna Kaczmarek: Czas na radość (71)
7. Joyness dla Ciebie: jak można uśmiechać się każdego dnia? (91)
8. Twój związek: jak żyć radośnie z ukochaną osobą? (105)
9. Praca: jak odnaleźć jej słoneczną stronę? (125)
10. Czas wolny: jak cieszyć się wszystkim, co Cię otacza? (143)
11. Przyszłość: jak wykreować radosną resztę Twojego życia? (159)
12. Duchowy wymiar radości życia (179)
Zakończenie (193)
O autorkach (203)
216 stron, Format: 14.0x21.0cm, oprawa miękka