SEKRET SZCZĘŚCIA: 7 FUNDAMENTÓW ŻYCIOWEJ RADOŚCI SHIMOFF M. KLINE C. Księgarnia

Odzyskaj radość ducha
Naucz się cieszyć każdym dniem
Pobudź swoje endorfiny do działania

Co sprawia że czujesz się szczęśliwy? Pół tabliczki czekolady? Zakupy? Uścisk ukochanej osoby? Szybka jazda samochodem? Seks? A gdyby tak wszystkie te najlepsze momenty zebrać w jedno i cudownie rozmnożyć? Czemu nie, masz przecież konstytucyjne prawo do szczęścia. Powinieneś się go domagać - i to codziennie. Bez żadnych kompromisów!

Jeśli jesteś pozytywnie nastawiony do życia, dowiesz się, jak zintensyfikować to uczucie. Jeżeli natomiast czujesz się nieszczęśliwy, dzięki tej książce nauczysz się pozbywać złych emocji, a także znajdować w życiu prawdziwą radość i sens. Opierając się na najnowszych odkryciach specjalistów z dziedziny psychologii pozytywnej i neurofizjologii, autorka proponuje prosty i skuteczny program. Jego wdrożenie podniesie Twój poziom endorfin - tych wspaniałych hormonów szczęścia. Poszybuje on w górę jak rakieta.

Zbuduj swój własny Dom Szczęścia

Fundamenty - weź odpowiedzialność za swoje szczęście.
Filar umysłu - nie wierz we wszystko, co myślisz.
Filar serca - pozwól, by prowadziła Cię miłość.
Filar ciała - spraw, by Twoje komórki były szczęśliwe.
Filar duszy - połącz się z Absolutem.
Dach - żyj z poczuciem celu.
Ogród - dbaj o dobre relacje z innymi.

Spis treści:

Przedmowa (9)
Część I: Szczęście na zawsze (11)
Wstęp (13)
Rozdział 1. Szczęście bez powodu... Naprawdę? (21)
Rozdział 2. Praktykowanie szczęścia (37)

Część II: Budowanie domu szczęścia (55)
Rozdział 3. Fundamenty - wzięcie odpowiedzialności za swoje szczęście (57)

Skupienie się na rozwiązaniach
Szukanie lekcji i darów w doświadczeniach
Pogodzenie się ze sobą

Rozdział 4. Filar umysłu - nie wierz we wszystko, co myślisz (87)

Podawanie swoich myśli w wątpliwość
Wyjście poza umysł i uwalnianie się od negatywnych myśli
Nakłonienie umysłu do radości

Rozdział 5. Filar serca - pozwól miłości się prowadzić (121)

Skupienie się na wdzięczności
Praktykowanie przebaczenia
Wysyłanie miłości i dobrych życzeń

Rozdział 6. Filar ciała - spraw, by Twoje komórki były szczęśliwe (151)

Dbanie o siebie
Energetyzowanie ciała
Wsłuchanie się w mądrość swojego ciała

Rozdział 7. Filar duszy - połącz się z Absolutem (185)

Szukanie więzi z Siłą Wyższą i przyjęcie jej
Wsłuchanie się w swój wewnętrzny głos
Zaufanie prądowi życia

Rozdział 8. Dach - życie zainspirowane poczuciem celu (215)

Znalezienie swojej pasji
Inspiracja chwilą
Działanie na rzecz czegoś większego niż Ty sam

Rozdział 9. Ogród - troska o dobre relacje z innymi (241)

Troska o bliskich
Otaczanie się wsparciem
Postrzeganie świata jako rodziny

Część III: Szczęście bez powodu na zawsze (271)
Rozdział 10. Plan szczęścia bez powodu na całe życie (273)
Zalecane źródła (283)
Podziękowania (297)
Odwdzięczanie się (303)
O Marci Shimoff (305)
O Carol Kline (307)
Biografie osób ze Szczęśliwej 100, których opowieści pojawiają się w tej książce (309)
Zezwolenia (313)

320 stron, A5, oprawa twarda

Po otrzymaniu zamówienia poinformujemy,
czy wybrany tytuł polskojęzyczny lub anglojęzyczny jest aktualnie na półce księgarni.