Chwyć pracę za rogi i nie daj się stratować!
Jeśli:
- wciąż martwisz się i podczas dnia pracy odczuwasz napięcie,
- unikasz prezentacji i wystąpień publicznych,
- odwlekasz wykonanie swoich obowiązków i cierpisz na niedobór czasu,
- pracujesz zbyt dużo ze względu na perfekcjonizm lub samokrytycyzm,
...natychmiast chwytaj to koło ratunkowe!
Zaczynasz dzień od porannego spotkania i dawki stresu? Masz wrażenie, że przez
kolejne godziny nie możesz się już zupełnie uspokoić? Niecierpiące zwłoki terminy i
obowiązki odbierają Ci poczucie pewności? Nagle orientujesz się, że spędzasz
bezsenne noce, martwiąc się, jakie zawodowe katastrofy może przynieść jutro? Jeśli
na któreś z powyższych pytań odpowiedziałeś TAK, to znaczy, że ta książka jest
dla Ciebie!
Lęk w pracy to poważne zagadnienie, które może uniemożliwić Ci osiągnięcie
sukcesu, na jaki zasługujesz. Potrzebujesz prostych i efektywnych technik rozprawienia
się z nim raz na zawsze i ponownego odkrycia radości z wykonywanych czynności.
Rozpocznij od poznania, w jaki sposób rozwija się niepokój, i - co najważniejsze - jak
go zahamować, zanim wyssie z Ciebie to, co najlepsze. Później zacznij odzyskiwać
kontrolę, wykonując zawarte tu skuteczne ćwiczenia i testy oceniające. To właśnie
one pozwolą wziąć na celownik Twoje lęki zawodowe.
Wraz z autorką książki szybko pokonasz przeszkody i rozpoczniesz odbudowę - dzień
po dniu - pewności siebie, skupienia i satysfakcjonującej kariery.
Zdobądź panowanie nad:
- lękiem, stresem i zmartwieniami w pracy,
- niebezpieczeństwami perfekcjonizmu,
- myślami samokrytycznymi,
- obawami przed porażką i publicznymi wypowiedziami,
- odkładaniem spraw na później i dyskomfortem na stanowisku,
- trudnościami w byciu szefem.
"Książka ta pokazuje, w jaki sposób zwolnić podświadome hamulce wewnętrznego
spokoju i dobrych wyników w pracy. Czytelnik nauczy się, jak przestać się martwić i
zacząć odnosić sukces - natychmiast!"
Brian Tracy, autor The Power of Charm
Książka zawiera przedmowę Joe'go Vitale - prekursora marketingu hipnotycznego
Spis treści
Podziękowania
Przedmowa
Wstęp
Rozdział 1. Ukryty problem
Rozdział 2. Lęk a niepokój w pracy
Rozdział 3. Gdy perfekcjonizm staje się problemem
Rozdział 4. Sam dla siebie jesteś największym wrogiem
Rozdział 5. Gdy chcielibyśmy pozostać cicho
Rozdział 6. Strach przed porażką prowadzi do porażki
Rozdział 7. Zachowania, które zamiast pomagać, przeszkadzają
Rozdział 8. Unikanie, zwłoka i lęk
Rozdział 9. Nerwowość, która eksploduje pośród innych osób
Rozdział 10. Mamy wziąć coś na siebie, ale wcale nie czujemy się na siłach
Rozdział 11. Martwienie się w pracy
Rozdział 12. Pewność siebie i sukces w karierze
Źródła
Bibliografia
O autorach
254 strony, A5, miękka oprawa