Zatrzymaj czas
Poznaj pierwiastek wiecznej młodości ciała i umysłu
Młodość bez granic
Spowolnij proces starzenia się swojego organizmu
Ciesz się dobrym zdrowiem bez względu na wiek
Otwórz się na niezwykłe, odmładzające doświadczenie
Niezrównany geniusz... Dr Deepak Chopra ukazuje
nam, w jaki sposób możemy przekształcić nasze ciało -- i nasze życie -- niszcząc
mity o starzeniu się i prowadząc nas do źródła naszej wiecznej młodości.
Anthony Robbins
Starość to tylko stan umysłu. Możesz czuć się starcem, mając zaledwie
dwadzieścia lat, możesz również żyć pełnią życia, będąc już w wieku
emerytalnym. Starzenie się jest bowiem procesem odwracalnym. Pewnie teraz z
niedowierzaniem kręcisz głową, pamiętaj jednak o istnieniu rzeczy, które nie śniły
się filozofom, a także sceptykom. Świat należy do ludzi odważnych, gotowych otworzyć
się na to, co nieznane, szczególnie jeśli dzięki temu możliwe jest odzyskanie
żywotności, kreatywności, entuzjazmu i dynamiki młodości. Dr Chopra jest uważany za
współczesnego Hipokratesa z powodu swojego nowatorskiego podejścia łączącego
starożytne tradycje uzdrawiające ze współczesnymi badaniami. Nie oferuje szamańskich
praktyk ani myślenia magicznego. Proponuje za to praktyczny zestaw ćwiczeń i wskazówek
dla Twoich codziennych zdrowych nawyków. Dzięki nim zdołasz zachować sprawność
fizyczną, emocjonalną i duchową na jeszcze wiele długich lat młodości, które na
Ciebie niecierpliwie czekają.
Pozytywne czynniki, które opóźniają proces starzenia się
Długowieczność a Twoja aktywność fizyczna
Sposoby walki ze starzeniem się Twojego mózgu
Właściwe odżywianie i suplementy diety
Metody usuwania toksyn z organizmu
Podziękowania (7)
Wprowadzenie (9)
Część pierwsza. Kraina, w której nie ma starości (13)
Część druga. Starzenie się a świadomość (69)
Część trzecia. Pokonać entropię (139)
Część czwarta. Nauka długowieczności (227)
Część piąta. Przełamać czar śmierci (325)
392 strony, Format: 16.0x23.5cm, oprawa miękka