100 SPOSOBÓW NA ZWIĘKSZENIE ODPORNOŚCI CHEUNG TH. Księgarnia

Podnoszenie odporności poprzez zmianę trybu życia
Wprowadzanie do planu dnia prostych ćwiczeń
Domowe metody na szybkie pozbycie się stresu
Diety bogate w przeciwutleniacze, żelazo i witaminy

Rozpoznawanie i zwalczanie wroga - bakterie, wirusy, grzyby i pasożyty.
Szkodliwe nawyki, przyczyniające się do osłabienia odporności.
Zasady odżywiania się, które wzmocnią Twój system immunologiczny.
Zaprzyjaźnienie się z setką wzmacniaczy układu odpornościowego.

Zmęczenie, częste przeziębienia, nawracające infekcje, pojawiające się alergie, wahania nastroju i przedwczesne starzenie - to wszystko skutki przeciążenia organizmu i osłabienia Twojego systemu odpornościowego. Jeśli chcesz dłużej cieszyć się zdrowiem, ustrzec się groźnych chorób i odzyskać witalność bez uciekania się do sztucznych chemicznych wzmacniaczy, ten nietuzinkowy poradnik podpowie Ci, jak tego dokonać - i to od zaraz. A jeśli mimo wszystko jakiejś złośliwej chorobie uda się przedrzeć do Twojego organizmu, dowiesz się, jak błyskawicznie ją zwalczyć.

Jesteś ciekawy świata, chcesz wiedzieć więcej i wciąż się czegoś uczyć, a nie masz czasu na czytanie opasłych poradników? Seriaporad.pl to niezwykłe książeczki, które szybko, sensownie i bez owijania w bawełnę wprowadzą każdego w interesujący go temat. Koniecznie sprawdź też pozostałe tytuły!

Spis treści:

Wprowadzenie. Twoja niewidzialna armia (4)

CZĘŚĆ I Zrozumieć układ odpornościowy (5)

Czym jest układ odpornościowy? (5)
Z czego składa się układ odpornościowy? (5)
Jak działa nasz układ odpornościowy? (6)
Nasi nieproszeni goście - patogeny (7)
Objawy infekcji (8)
Przeziębienie (9)
Grypa (9)
Grypa czy przeziębienie? (10)
Słowo o ptasiej grypie (11)
Zaburzenia autoimmunologiczne (11)
Alergie (12)
Zwiększanie odporności (13)
Szczepienia (14)
Szczepionka przeciw grypie (14)
Wrogowie odporności (15)
Czy coś się dzieje z Twoim układem odpornościowym? (17)
Jak wzmocnić odporność za pomocą odpowiedniego sposobu odżywiania i trybu życia (18)

CZĘŚĆ II 100 wzmacniaczy układu odpornościowego (19)

Podnoszenie odporności poprzez właściwe odżywianie (19)
Podnoszenie odporności poprzez zmianę trybu życia (43)
Podnoszenie odporności poprzez korzystanie z suplementów diety (76)
Wzmocnij odporność duchem walki (86)

CZĘŚĆ III Zwalczanie infekcji (93)

Chwila próby dla układu odpornościowego (93)
Domowe sposoby leczenia przeziębienia i grypy (94)
Przyjmuj probiotyki (98)
Nie lataj samolotem, jeśli nie musisz (99)
Zadbaj o siebie (99)

104 strony, oprawa miękka

Po otrzymaniu zamówienia poinformujemy,
czy wybrany tytuł polskojęzyczny lub anglojęzyczny jest aktualnie na półce księgarni.