S³owo joga wywodzi siê z sanskryckiego yuj, co oznacza zjednoczenie. Deepak
Chopra i David Simon w inspiruj±cy sposób wyja¶niaj±, w jaki sposób joga przyczynia
siê do zjednoczenia cia³a, umys³u i ducha, a tak¿e do wczucia siê w cudowny rytm
wszech¶wiata. Joga powsta³a w Indiach, stanowi najwa¿niejszy element ajurwedy,
najstarszej nauki medycznej, i jest czym¶ znacznie wiêcej ni¿ tylko zestawem æwiczeñ
fizycznych - jest nauk± o zrównowa¿onym ¿yciu i drog± ku wiedzy i rado¶ci. Starannie
wykonywane æwiczenia mog± byæ kluczem do wzmocnienia p otencja³u kreatywno¶ci,
umiejêtno¶ci kochania i wspó³czucia, a tak¿e do sukcesu w ka¿dym aspekcie ¿ycia.
Autorzy przedstawiaj± metody i sposoby zastosowania siedmiu duchowych praw jogi w
codziennym ¿yciu - technik medytacyjnych, æwiczeñ oddechowych i starannie dobranych
pozycji jogi.
Niezale¿nie od tego czy jeste¶ nowicjuszem, czy te¿ masz do¶wiadczenie w trenowaniu
jogi, siedem duchowych praw pomo¿e ci wkroczyæ w g³êbszy duchowy wymiar i
wyruszyæ w drogê ku szczê¶liwszemu, bardziej zharmonizowanemu i dostatniemu ¿yciu.
182 strony, miêkka oprawa