Nasze życie jest zdominowane przez prędkość, która spycha zdrowy rozsądek na
margines. Gdy stoimy w korku, narasta w nas bezsilna złość. Uczyniliśmy z samochodów
jeżdżące biura. Czujemy się odcięci od świata, gdy na parę minut wysiądzie
internet. Denerwujemy się, gdy nie możemy się do kogoś dodzwonić. Ciągle poszerzamy
zakres własnych obowiązków i czujemy się odpowiedzialni za coraz więcej spraw. A
mniej więcej o 10.30 rano misternie zaplanowany dzień pracy przekształca się w
chaotyczną krzątaninę.
Nie miej dłużej wątpliwości. To nie zmieni się samo. Pracy i zaległości przestanie
przybywać dopiero wtedy, gdy powiesz "dość". I dopiero wtedy staniesz się
panem własnego czasu.
Znajdź parę chwil, by przeczytać tę książkę. Potem jasno określ warunki, na jakich
zamierzasz gospodarować czasem. Zastosuj metody opisane w tej książce, a ciągła
presja czasu przestanie Ci doskwierać. Odzyskasz spokój. Współpracownicy szybko
dostrzegą, że językiem ciała komunikujesz pewność i wiarę w siebie.
Wpływaj na terminy realizacji zadań, jakimi jesteś obarczany, zamiast po prostu
przyjmować zlecenia czy polecenia
Wyeliminuj niepotrzebne czynności, które zabierają czas
Zrób porządek w papierach, aby móc w ciągu minuty znaleźć wszystko, czego szukasz
Nie załamuj się w sytuacjach kryzysowych
Śpij dłużej i ustal konieczne minimum czasu wolnego
Ogranicz napływ e-maili
Wstęp (13)
Rozdział 1. Prędko! Popatrz tam! (15)
Trzy kluczowe narzędzia (18)
Benjamin Franklin i Ulica Sezamkowa (20)
Błyskawiczny wzrost oczekiwań (22)
Epoka Schadenfreude (22)
Targi światowe w Nowym Jorku, rok 1939 (24)
Czy jest to w takim razie książka dla Ciebie? (26)
Rozdział 2. Jesteśmy tutaj: ludzki organizm i czas (29)
Zalana piwnica (29)
Żmije i pszczoły (30)
Odruch warunkowy (33)
Strach przed nieznanym (34)
Rytm okołodobowy procesów fizjologicznych (34)
O co chodzi z czekoladą? (35)
Działaj, kiedy kawa jest gorąca (37)
Sen, ewentualnie marzenia (37)
Kolisty cykl świata (38)
Osmoza oraz piłka nożna w pracy (39)
Woda w wiadrze (42)
Rozdział 3. Przygotowanie listy zadań do wykonania i jej rola w przewidywaniu
przyszłości (45)
Sztuka wojny (45)
Krótki kurs przygotowawczy - zarządzanie projektami (46)
Ślub: projekt, którego fazą końcową jest krojenie tortu (48)
Związek zarządzania projektami z zarządzaniem czasem (48)
Ścieżka krytyczna (50)
Związek ścieżki krytycznej z zarządzaniem czasem (51)
Zapora Hoover Dam (51)
Przygotowywanie listy zadań do wykonania (52)
Niekontrolowana, nieznośna lekkość bytu (55)
Korzyści płynące z rezerwacji (60)
Ciąg podzielony na odcinki (61)
Roczne prawidłowości (62)
Zalety planowania (62)
Rozdział 4. Schemat I-Beam (65)
Zasady działania (65)
Sesja planowania (67)
Scenopis obrazkowy (67)
Etap kontroli (72)
Sesja podsumowująca (73)
Rozdział 5. Wpływ, warunkowanie i komunikacja (79)
Rok 1502, Florencja (79)
Jak sprawić, by inni dostosowali się do Twoich życzeń (83)
Komunikacja z szefem (84)
Harmonogram wypełniony po brzegi (89)
Czy warunkowanie jest możliwe? (89)
Lista zadań a wpływ na innych (90)
Komunikacja i budowanie marki (91)
Szklanka wody (91)
Rozdział 6. Realizacja: techniki produktywności (93)
Czas kluczowy (93)
Łuk rzymski (93)
Ciężarówka (95)
Warunki efektywnego wykorzystania czasu kluczowego (100)
Z wszystkich barów na całym świecie... (102)
Czas szans (103)
Złota godzina (105)
Regularne powroty (107)
Rozdział 7. Jak właściwie ocenić własną produktywność? (111)
Zasada Pareto (111)
Zewnętrzne czynniki powodujące straty czasu (112)
Uwarunkowania psychologiczne zakłócające właściwe zarządzanie czasem (113)
Realistyczna ocena czasu a zarządzanie projektami (115)
Różne zastosowania zasady Pareto (116)
Ustalanie priorytetów a selekcja rannych (118)
Gdy brakuje czasu na ustalenie priorytetów: zachowanie jasności umysłu w sytuacji
kryzysowej (122)
Historia Chuko Liang (122)
Człowiek za burtą (124)
Co za fiasko! (125)
Inne techniki ustalania priorytetów (126)
Test SMARTS (127)
Dokonać właściwego wyboru (129)
Rozdział 8. Pięćdziesięciopięciominutowe zebranie: warunkowanie na sali
konferencyjnej (131)
Niekończące się zebranie (131)
Czas trwania: 55 minut (133)
Czy zebranie jest konieczne? (134)
Porządek obrad (136)
Test (136)
Osoby odpowiedzialne za sprawny przebieg zebrania (138)
Prowadzenie zebrania (140)
Chwila przerwy między kolejnymi zebraniami (144)
Standard sali konferencyjnej (145)
Kościoły i świątynie (147)
Inne strategie zebrań (149)
Rozdział 9. Przerwy w pracy: relacje interpersonalne (151)
Czas trwania rozmowy zależy od Ciebie (152)
Zachowanie wobec osób, które pragną się z Tobą zobaczyć (154)
Mowa ciała (160)
Marszowy krok (162)
Miejsca kontaktów towarzyskich (162)
Jak powiedzieć "nie" (163)
Rozdział 10. Komunikacja: przekaz wiadomości (167)
Telefon (167)
Poczta głosowa: istotne narzędzie zarządzania relacjami z klientem (168)
Optymalne wykorzystanie funkcji wyświetlania numerów (172)
Sztuka pozostawiania wiadomości na poczcie głosowej (174)
Kiedy rozmowa jest koniecznością (175)
Znaczenie szczegółowych notatek (176)
Wysyłanie wiadomości po godzinach (177)
E-mail (178)
Lawina e-maili (182)
Rozdział 11. Wszystko na swoim miejscu, czyli jak odnaleźć to, czego
potrzebujesz, w niecałą minutę (185)
Dama w limuzynie (185)
Twoje stanowisko pracy to narzędzie, nie warsztat z narzędziami (186)
Znalezione w ciągu minuty (187)
Dokończenie ruchu (188)
Jeden człowiek, jeden kalendarz (189)
Przewaga planów zapisanych nad tymi, które istnieją "w głowie" (193)
Stenografia w XXI wieku (194)
Komputery kieszonkowe (196)
Listy kontrolne (197)
Niezbędny element: charyzma (200)
Zapisuj wszystko (200)
Prywatna encyklopedia (202)
Rozdział 12. Równowaga między życiem prywatnym a zawodowym: zarządzanie
czasem 24 godziny na dobę (205)
Strefa snu: czas na regenerację organizmu (206)
Strefa życia prywatnego (208)
Twoja osobista żyła złota (208)
Strefa życia prywatnego a negatywna wartość pracy (212)
Maratończyk (213)
W zdrowym ciele zdrowy duch (214)
Czas kolacji (219)
Strategiczne planowanie urlopu (219)
Rozdział 13. Świadectwo najwyższych umiejętności: czas opanowany (223)
Podróż pod kontrolą (223)
Przykład postępowania zgodnego z zasadami przedstawionymi w tej książce (224)
Zarządzanie czasem o poranku (226)
Zastanów się dwa razy, drogę pokonaj tylko raz (231)
Co przynosi ulgę? (233)
Rozdział 14. Realizacja: metody pozornie rewolucyjne (235)
Zmiana status quo (235)
Kosmiczne wojaże mrówek (235)
Znaczenie "zmiany" i "okresu przejściowego" (237)
Zebranie poświęcone najlepszym praktykom w zarządzaniu czasem (239)
Wzór do naśladowania (241)
Emocjonalne fundamenty - opoka naszego działania (241)
Zalety schodów (243)
Nieustanna weryfikacja (244)
Kształtowanie nowych zwyczajów: reguła 21 dni (245)
Proca (245)
Potęga rytuału (246)
Zapisz plan (247)
Spłata kredytu (248)
Polityka otwartych drzwi (249)
Rozdział 15. Twoja pięta achillesowa: wewnętrzne przeszkody na drodze do
realizacji (251)
Człowiek, którego tylko włos dzielił od sprzedania wieży Eiffla (251)
Syndrom superbohatera (252)
Polubić delegowanie (253)
Nadmierna wiara w siebie (257)
Nierealistyczna ocena czasu (258)
Mówiąc konkretnie (259)
Klub ostatniej minuty (260)
Odkładanie realizacji zadań na później (260)
Klub ostatniej minuty (ciąg dalszy) (266)
Reguła straży przybrzeżnej (268)
Pracoholizm (268)
Zbędna obecność (272)
Rozdział 16. Przeszkody na drodze do realizacji (275)
Zawsze jest jakaś możliwość (275)
Ograniczenie pierwsze i najważniejsze: czas (276)
Ograniczenie drugie: Ty sam (277)
Ograniczenie trzecie: Twoi współpracownicy (277)
Ograniczenie czwarte: Twój szef (279)
Ograniczenie piąte: kalendarz (281)
Dzień czasu opanowanego (285)
Rozdział 17. Zapanować nad czasem osobistym (289)
Znaczenie śniadania (289)
Plany posiłków (290)
Plan zakupów (292)
Listy kontrolne (295)
Sprzątanie (296)
Dwadzieścia minut na lekturę przed snem (297)
Rozdział 18. Ostatnia rada: uwierz w ten system (299)
Syndrom nowego samochodu (299)
Czy książka Zapanować nad czasem to tylko odzwierciedlenie pewnego trendu? (300)
Pierwsze kroki (301)
Deklaracja zmiany (303)
Dodatek. Argumenty najczęściej wysuwane przeciw zarządzaniu czasem (305)
Słownik (309)
Literatura zalecana (317)
Skorowidz (319)
O autorze (331)
336 stron, format A5, miękka oprawa
