|
SZCZĘŚCIE PRZEZ SAMODZIELNOŚĆ UMIESZ LICZYĆ LICZ NA SIEBIE
KIRSCHNER J. wydawnictwo: ONE PRESS , rok wydania 2008, wydanie I cena netto: 27.75 Twoja cena 26,36 zł + 5% vat - dodaj do koszyka
- doświadczaj radości bycia sobą
- nie poddawaj się manipulacji
- weź szczęście we własne ręce
Czujesz, że ktoś Tobą manipuluje? Otoczenie wywiera na Ciebie presję? Media
kształtują Twoje opinie na każdy temat? Rodzina wie lepiej, co dla Ciebie dobre? Zawsze
pamiętaj, że dysponujesz własną tajną bronią. Posiadasz wolę oraz własne zdanie i
nie zawahasz się ich użyć!
Wszystko zaczyna się we wczesnym dzieciństwie. Najpierw musimy dopasować się do
środowiska, bo tego oczekują od nas dorośli. Potem szkoła temperuje nas przez długie
lata, byśmy wyrośli na zdrowych i przewidywalnych obywateli. Wreszcie samodzielne
życie, praca i konieczność zarabiania na życie mają ostatecznie złamać nasz
charakter.
Nie pasujesz do tego modelu? Nie masz ochoty być przeciętniakiem? Zdaje się, że
chcesz się wyłamać... Możesz przecież żyć pełnym i szczęśliwym życiem. Nic nie
stoi na przeszkodzie. Posiadasz inteligencję, charakter, silną wolę, nie boisz się
przygód. Potrzebujesz tylko kilku cennych wskazówek. Właśnie dlatego przygotowaliśmy
dla Ciebie tę książkę. Dostarczy Ci motywacji, gdy zacznie jej brakować, i
skutecznych technik w bitwie o szczęście. Wskaże także problemy, które mogą pojawić
się na Twojej drodze.
- Pragnienie bycia sobą -- zacznij je uwalniać.
- Złe rzeczy się zdarzają -- przygotuj się na nie.
- Słowa mogą czynić cuda -- sprawdź, jak to działa.
- Uczucia i rozum -- odkryj, jak je pogodzić.
- Siła strachu -- nie daj się obezwładnić.
Spis treści:
O autorze (9)
Lekcja pierwsza (19)
- Dlaczego czasem nie udaje nam się być takimi, jakimi chcemy być (20)
- Przejście do życia kierowanego przez siebie zaczyna się przy 20 oddechach
wykonywanych każdego poranka (24)
- To zadziwiające, ile szalonych myśli można mieć w ciągu trzech minut. Nie sądzisz?
(30)
- Zanim zaczniesz czytać dalej (33)
Lekcja druga (35)
- Wieczna nadzieja, że nie przydarzy się nam nic złego, oraz jej zgubne skutki (36)
- Jak przygotować się na niemiłe niespodzianki, żeby po szoku nie następowała
bezradność (40)
- Cztery praktyczne wskazówki, które powinieneś znać, zanim przejdziesz do rozwijania
swoich wyobrażeń życiowych (44)
- "Po czterdziestce zaczyna się życie, po pięćdziesiątce wolność, a po
sześćdziesiątce chciałbym być mądry" (48)
- Zanim zaczniesz czytać dalej (51)
Lekcja trzecia (53)
- Nie zastanawiaj się godzinami nad "treningiem autogenicznym" - po prostu go
wypróbuj (54)
- Obojętne, jak nauczysz się treningu autogenicznego, o wiele ważniejsze jest, jak
długo będziesz go stosować (57)
- Sześć praktycznych kroków, dzięki którym możesz nauczyć się treningu
autogenicznego (60)
- "Przez trzy tygodnie musiałem się do tego zmuszać, dziś czegoś mi brakuje, gdy
nie wykonam tego treningu" (67)
- Zanim zaczniesz czytać dalej (70)
Lekcja czwarta (73)
- Jak trzy słowa mogą zdziałać niewiarygodne rzeczy - Tobie też może się to udać
(74)
- Piętnaście niezawodnych formuł będących dla Ciebie wskazówką do sformułowania
własnych wyobrażeń (78)
- O tym, jak dzięki formule "papierosy są mi obojętne" odzwyczaiłem się od
palenia (82)
- Dobra rada - naucz się treningu autogenicznego, a po nim kilku następnych kroków (86)
- Zanim zaczniesz czytać dalej (91)
Lekcja piąta (93)
- Dlaczego ważne jest myślenie o zdrowiu zamiast o chorobie (94)
- Zadziwiająca historia człowieka, z którego wszyscy powinniśmy brać przykład (99)
- Jak udało się mnie, laikowi, pokonać zapalenie pęcherzyka żółciowego mojej żony
(104)
- Zanim zaczniesz czytać dalej (111)
Lekcja szósta (113)
- Dlaczego możesz coś zrobić dla swojego ciała dopiero wtedy, gdy staniesz się
świadomy (114)
- Czy myślałeś już o tym, czego oczekujesz od swojego ciała (118)
- Pięć czynników, które przedłużyły życie kanclerza Otto von Bismarcka o 18 lat
(121)
- Zanim zaczniesz czytać dalej (138)
Lekcja siódma (141)
- Dlaczego nie powinniśmy bać się własnych uczuć oraz przeceniać własnego rozumu
(142)
- Cztery kroki do pogodzenia uczuć z rozumem oraz zerwania z wyrzutami sumienia (145)
- Dlaczego prawie zawsze kończy się rozczarowaniem, gdy dwoje ludzi buduje swój
związek jedynie na "wielkiej miłości" (154)
- Pięć ważnych warunków małżeństwa, aby nie zmarnować swoich uczuć (159)
- Zanim zaczniesz czytać dalej (171)
Lekcja ósma (173)
- Odkryj dzień i moment jako ważne części Twojego życia, zamiast dać się porwać
pośpiechowi (174)
- "Ten, kto nie upora się z życiem każdego dnia, nie zrobi tego również za sto
lat" (178)
- Cztery proste zasady przełamywania się do codziennego działania (182)
- Zanim zaczniesz czytać dalej (189)
Lekcja dziewiąta (191)
- Odrobina mniej strachu może stanowić ogromny krok naprzód w wolne życie (192)
- Dlaczego nie powinniśmy nigdy więcej mówić: "Nie mam czasu dla siebie"
(195)
- Nie zapominaj: nasza wolność zaczyna się od małych czynności, a nie od wielkich
frazesów (200)
- Zanim odłożysz tę książkę (203)
208 stron, Format: 14.0x21.0cm, oprawa miękka
Po otrzymaniu zamówienia poinformujemy, czy wybrany tytuł polskojęzyczny lub
anglojęzyczny jest aktualnie na półce księgarni.
|