Nowe badania mózgu i związków jego funkcjonowania z pracą umysłu wykazały, że
odpowiedni styl życia nie tylko korzystnie wpływa na zdrowie i sprawność fizyczną,
ale również pozwala osiągnąć maksymalną sprawność umysłu. Aby tego dokonać,
należy pamiętać, że:
Ćwiczenia rozwijają mózg i poprawiają pamięć.
Odpowiednie odżywianie i witaminy podnoszą sprawność umysłu.
Mózg należy pobudzać do pracy, stawiając sobie konkretne cele i dążąc do ich
osiągnięcia.
Nadmierny stres źle wpływa na sprawność umysłową.
W tej książce autor zamieszcza prosty i zabawny trening umysłowy, dzięki któremu
można uniknąć efektów starzenia się umysłu, a nawet znacznie poprawić jego
sprawność.
Ian Robertson jest profesorem psychologii w Trinity College w Dublinie. Jego
wcześniejsze książki "Mind Sculpture" i "Mind's Eye" zostały
przetłumaczone na wiele języków. Publikuje artykuły w "The Times" oraz
"British Medical Journal". Jest współautorem i prezenterem popularnego cyklu
nadawanego przez Irish TV pt. "Read Write Now".
230 stron, miękka oprawa