ZARZĄDZANIE ZDROWIEM

BUŁDAK R. SAWCZYN T.

wydawnictwo: TRANS , rok wydania 2009, wydanie I

cena netto: ~~16.49~~ Twoja cena 15,67 zł + 5% vat - dodaj do koszyka

Celem książki jest wskazanie w jaki sposób minimalizować negatywne czynniki wpływające na zdrowie współczesnego menadżera równocześnie w trzech płaszczyznach: ciała, umysłu i zachowania.

Książka obejmuje zagadnienia na temat powstawania i konsekwencji stresu, odporności na stres, relaksacji, ale również opisuje ważne dla zdrowia pomiary oraz sposoby sterowania zegarem biologicznym.

Ilustrowana subtelnymi mandalami Urszuli Broll.

Spis treści:

PRZEDMOWA

TRANSFORMACJA DYSTRES --> EUSTRES

POWSTAWANIE STRESU

KONSEKWENSJE STRESU

ODPORNOŚĆ NA STRES

WYSIŁEK FIZYCZNY

REAKCJA - RELAKSACJA

ĆWICZENIE AUTOGENNE

KONFRONTACJA ZE STRESEM

ŚNIADANIE MISTRZÓW

POMIARY

STEROWANIE ZEGAREM BIOLOGICZNYM

LITERATURA

AUTORZY TRENINGU

AUTORKA OBRAZÓW

SZKOŁA TRANSFORMACJI

72 strony, Format: 17.5x24.5cm, oprawa twarda

Po otrzymaniu zamówienia poinformujemy,
czy wybrany tytuł polskojęzyczny lub anglojęzyczny jest aktualnie na półce księgarni.

Wszelkie prawa zastrzeżone PROPRESS sp. z o.o. 2012-2022