|
ODNALE¬Æ SISU FIÑSKI SPOSÓB NA SZCZʦCIE PRZEZ HARTOWANIE CIA£A I DUCHA
PANTZAR K. wydawnictwo: WYD UJ , rok wydania 2018, wydanie Icena netto: 44.89 Twoja cena 42,65 z³ + 5% vat - dodaj do koszyka Odnale¼æ sisu
Fiñski sposób na szczê¶cie przez hartowanie cia³a i ducha
Je¿eli kiedykolwiek zastanawiali¶cie siê, czy istnieje lepszy, prostszy sposób na
znalezienie szczê¶cia i zdrowia, nie szukajcie dalej. Finowie wiedz± o tym wszystko, a
ta inspiruj±ca ksi±¿ka poka¿e Wam, jak to osi±gn±æ.
Zapomnijcie o hygge – pora zdmuchn±æ ¶wieczki i wyj¶æ ze strefy komfortu!
Kanadyjska dziennikarka Katja Pantzar tak w³a¶nie zrobi³a, przenosz±c siê do
odleg³ego, nordyckiego kraju: Finlandii. Styl ¿ycia, który tam pozna³a odmieni³ jej
cia³o i umys³. Ten ciekawy i praktyczny przewodnik pokazuje proste i racjonalne sposoby
pozwalaj±ce obudziæ drzemi±c± w nas si³ê, odporno¶æ i determinacjê w d±¿eniu do
celu. To dziêki nim Finowie co roku zajmuj± czo³owe miejsca w rankingach
najszczê¶liwszych ludzi na ¶wiecie.
Z tej ksi±¿ki dowiecie siê:
jak codzienne spacery, je¿d¿enie rowerem i p³ywanie korzystnie wp³ywaj± na nasze
dolegliwo¶ci – i to bez karnetu w klubie fitness!
dlaczego nic nie zast±pi regularnego kontaktu z natur±.
czego nordycka dieta mo¿e nauczyæ nas wszystkich o od¿ywianiu cia³a, umys³u i duszy.
dlaczego Finowie uczynili z sisu swoj± cechê narodow±– i jak ka¿dy z nas mo¿e j± w
sobie odnale¼æ.
Katja Pantzar - pisarka, redaktorka i dziennikarka. Wychowana w
Kanadzie córka fiñskich imigrantów. Obecnie mieszka i pracuje w Helsinkach. Jest sta³ym
wspó³pracownikiem magazynu „Blue Wings”, wystêpuje równie¿ w fiñskiej telewizji
i stacjach radiowych. Autorka dwóch przewodników po Helsinkach. Prywatnie wielka mi³o¶niczka
zimnych k±pieli w Ba³tyku – bez wzglêdu na porê roku.
206 stron, Format: 15.0x23.0cm, oprawa miêkka
Po otrzymaniu zamówienia poinformujemy,
czy wybrany tytu³ polskojêzyczny lub
anglojêzyczny jest aktualnie na pó³ce ksiêgarni.
|
