|
UZDRÓW SAM SIEBIE REWELACYJNA I REWOLUCYJNA ŚCIEŻKA WZMOCNIENIA ODPORNOŚCI
DEEPAK CHOPRA TANZI R.E. wydawnictwo: EDITIO , rok wydania 2019, wydanie Icena netto: 41.89 Twoja cena 39,80 zł + 5% vat - dodaj do koszyka Uzdrów sam siebie
Rewelacyjna i rewolucyjna ścieżka wzmocnienia odporności
Medycyna od lat czyni ogromne postępy, jednak odpowiedzialność za Twoje zdrowie
spoczywa w Twoich rękach. Jeśli chcesz się cieszyć dobrym samopoczuciem i
witalnością, musisz codziennie dokonywać właściwych wyborów. Właśnie Ty, a nie Twój
lekarz czy aptekarz. A w dzisiejszych czasach to wyjątkowo ważna sprawa. Zanieczyszczone
środowisko, żywność modyfikowana genetycznie, bakterie oporne na niemal wszystkie
znane antybiotyki, życie pełne pośpiechu i przyśpieszone tempo starzenia się -
wszystko to sprawia, że świat, tak bardzo podporządkowany człowiekowi, stał się
miejscem, w którym utrzymanie dobrej formy przez długie lata jest wyzwaniem.
Dzięki tej książce dowiesz się, jak ułożyć swój własny, holistyczny plan
zdrowia na całe życie. Zapoznasz się również z wynikami najnowszych badań, które
potwierdzają to, co zapewne wiesz od zawsze: że istnieją ścisłe powiązania między
ciałem a umysłem, umysłem a genami i umysłem a odpornością. Znajdziesz tu także
nowatorski siedmiodniowy plan - indywidualną drogę do świetnego zdrowia. Ponadto
otrzymasz cenne wskazówki dotyczące najpoważniejszych przyczyn problemów zdrowotnych
naszych czasów: przewlekłego stanu zapalnego i ciągłego stresu, a także takich
chronicznych zaburzeń, jak nadciśnienie, choroby serca, cukrzyca typu 2. czy choroba
Alzheimera. Jeśli chcesz się cieszyć zdrowiem długie lata, musisz poznać sekrety
samouzdrawiania!
W książce między innymi:
Potęga uważnej samoświadomości
Związki między zdrowiem a miłością
Wskazówki dotyczące diety
Zestaw zaleceń na kolejne dni tygodnia
Kilka cennych uwag o chorobie Alzheimera i chorobach nowotworowych
Streszczenie: Zdrowie w dzisiejszych czasach - wiele zagrożeń, jedna wielka nadzieja
7
CZĘŚĆ PIERWSZA. UZDRAWIAJĄCA PODRÓŻ
1. Robi się poważnie - zaczynamy 29
2. Kto się cieszy dobrym zdrowiem, a kto nie? 41
3. Nie ma nic lepszego niż miłość 55
4. Linia życia prowadząca do serca 69
5. Zwolnienie obrotów 87
6. Najważniejsza rzecz, która wymaga uzdrowienia 109
7. Uważny czy bezmyślny? 125
8. Ukryta potęga wiary 147
9. Mądry uzdrowiciel 165
10. Zakończenie cierpienia 183
CZĘŚĆ DRUGA. UZDRAWIANIE DZIEJE SIĘ TERAZ: SIEDMIODNIOWY PLAN DZIAŁANIA
Poniedziałek: Dieta przeciwzapalna 207
Wtorek: Działania antystresowe 227
Środa: Strategia przeciwstarzeniowa 249
Czwartek: Wstań, spaceruj, odpocznij, wyśpij się 265
Piątek: Podstawowe przekonania 275
Sobota: Koniec zmagań 289
Niedziela: Ewolucja 299
Choroba Alzheimera dzisiaj i jutro 317
Kilka optymistycznych uwag na temat raka 329
Podziękowania 337
O autorach 341
344 strony, Format: 15.5x23.5cm, oprawa miękka
Po otrzymaniu zamówienia poinformujemy, czy wybrany tytuł polskojęzyczny lub
anglojęzyczny jest aktualnie na półce księgarni.
|