|
||
Strona główna > opis książki
• wydawnictwa polskie
• Zamów informacje o nowościach z wybranego tematu • kontakt
• Cookies na stronie |
JAK ZMINIMALIZOWAĆ RYZYKO ZAWAŁU SERCA 12-TYGODNIOWY PROGRAMHAHN-HUEBNER M.wydawnictwo: WIEDZA I PRAKTYKA , rok wydania 2019, wydanie Icena netto: Jak
zminimalizować ryzyko zawału serca 12-tygodniowy program „12-tygodniowy program. Jak zminimalizować ryzyko zawału serca” pokazuje dokładnie, na co należy uważać po usłyszeniu diagnozy „choroba serca” i co zmienić w swoim życiu. Przestawisz się dzień po dniu, miesiąc po miesiącu na tryb „życie dla zdrowego serca” bez błądzenia pośród zbyt wielu zaleceń i rad. Zmotywujemy Cię, krok po kroku, do poczynienia niezbędnych zmian. Z „12-tygodniowy programem. Jak zminimalizować ryzyko zawału serca” przekonasz się, że prowadzenie trybu życia dobrego dla serca jest proste i nie oznacza rezygnacji z radości życia. Z chorobą serca możesz również żyć długo i aktywnie. Mimo że choroba serca oznacza konieczność dokonania zmian, dalej będziesz mógł prowadzić normalne, aktywne życie. Dzięki nowatorskiej koncepcji książki „12-tygodniowy program. Jak zminimalizować ryzyko zawału serca” osiągniesz ten cel! Zdrowe serce to właściwy styl życia Życie z chorobą serca Czym są choroby układu krążenia? Jak duże jest ryzyko? Rozpoznaj czynniki ryzyka Kuracja dla serca Kompleksowy program zdrowotny dla serca Ruch Zmiany, które powiodą się również u ciebie Prawidłowe odżywianie dla twojego serca Właściwe odczytywanie informacji o wartościach odżywczych Wpływ tłuszczu i cholesterolu Odżywiaj się według zasad piramidy zdrowego żywienia Dziennik – pierwszy tydzień Twój dziennik od tygodnia 2. do 7. Zapiski od 8. do 12. tygodnia Ruch dla serca Z każdym krokiem przybliżasz się do zdrowego serca Co robić, by ruch sprawiał radość Mój dziennik ćwiczeń - pierwszy tydzień Mój dziennik ćwiczeń – tydzień 2. do 12 Kontrolowanie wagi – dla serca Lżejsze życie ma wiele zalet Rzuć palenie – zrób to dla swojego serca Rzucenie palenia to świetna decyzja Jak na zawsze rzucić palenie Jeszcze kilka rad, jak wytrwać w walce z nikotyną Mój dziennik z czasu rzucania palenia Mój dziennik na tydzień 2. do 12. Cukrzyca pod kontrolą Chroń serce przed zbyt wysokim poziomem cukru we krwi Kontrolujemy ciśnienie Odciąż serce od dodatkowej pracy Właściwe odżywianie przy nadciśnieniu Unikanie stresu w trosce o serce Ucz się rozpoznawać czynniki wywołujące stres Jak radzić sobie ze stresem Leki dla serca Bierz sprawy w swoje ręce Wsparcie ze strony rodziny i przyjaciół Zwierz się ludziom, którzy są ci bliscy Słowniczek chorego na serce Pytania do lekarza Jak najlepiej współpracować z lekarzem 96 stron, oprawa miękka
Po otrzymaniu zamówienia poinformujemy, |
