|
![](okladki/sd/sd-686.jpg)
AUTOARTETERAPIE
KAROLAK B. KAROLAK W. wydawnictwo: DIFIN , rok wydania 2019, wydanie Icena netto: 44.99 Twoja cena 42,74 zł + 5% vat - dodaj do koszyka Autoarteterapie
Autoarteterapie to
podręcznik, zbiór ćwiczeń do wykorzystania przez osoby
wcześniej odpowiednio przygotowane do samodzielnej pracy nad sobą.
Książka
składa się z ośmiu rozdziałów. Dwa pierwsze to rozważania
teoretyczne na temat historii sposobów leczenia oraz
rozumienia terminu autoarteterapia. Kolejne rozdziały:
Nic-nie-robienie, Osiem pór roku, Woda, Lustro, Mandala,
Zabawa zawierają zestawy ćwiczeń. W każdym zamieszczonym ćwiczeniu
podane jest polecenie, opis przebiegu realizacji, potrzebne materiały i
często opisy kilku prac wybranych uczestników. Pierwszy etap
ćwiczenia zawiera zwykle wizualizację, relaksację bądź ćwiczenia
pobudzające. Ćwiczenia uzupełnione są fotografiami, co pozwala na w
miarę dokładne ich zrozumienie i odczucie atmosfery działania oraz
przybliżenie powstałych rezultatów.
Książka
jest ofertą dla wszystkich, którzy poszukują zmiany w życiu
codziennym, w pracy, w środowisku, w którym żyją.
Szczególnie polecamy ją osobom pragnącym poszerzać swoją
podmiotowość. Z książki tej, jak z przewodnika, korzystać będą mogli
wszyscy, którzy poszukują prostych i atrakcyjnych metod
pracy, dających radość tworzenia i polepszenie samopoczucia.
Wprowadzenie
Rozdział 1. Kilka
zdań o historii sposobów leczenia
Rozdział 2. Autoarteterapie
Rozdział 3.
Nic-nie-robienie
3.1. Poranek
3.2. Mgła
3.3. Chmury
3.4. Deszcz pada i pada…
3.5. Kałuże
3.6. Ziemia
3.7. Droga
3.8. Z cieniem
3.9. Bezchmurne niebo
3.10. Sacrum w domu
3.11. Sacrum w naturze
3.12. Zachód słońca
3.13. Gwieździste niebo
Rozdział 4. Osiem
pór roku
4.1. Wczesna wiosna (Przedwiośnie)
4.2. Wiosna
4.3. Wczesne lato
4.4. Lato
4.5. Wczesna jesień
4.6. Jesień
4.7. Przedzimie
4.8. Zima
Rozdział 5.
Woda
5.1. Japońskie kąpiele
5.2. Sauna
5.3. Kąpiel siarczkowa
5.4. Czekoladowa kąpiel
5.5. Kąpiele Kneippa
Rozdział 6.
Lustro
6.1. Śmiechoterapia
6.2. Śmiechu warte
6.3. Lustracja
6.4. Kameleon
6.5. Sobowtór
6.6. Dlaczego nie...?
6.7. Joga śmiechu
6.8. Flirt
6.9. Zmiana przedmiotu skupienia uwagi
6.10. W krzywym zwierciadle
6.11. Pogrubiony, wychudzony, wydłużony... Zwielokrotniony
6.12. Mój portret. Mój portret psychologiczny
Rozdział 7. Mandala
7.1. Jesienne liście
7.2. Pachnąca mandala
7.3. Owocowa mandala
7.4. Kropka w kropkę
7.5. Liczby, numery
7.6. Nitki, niteczki. Sznury, sznureczki
7.7. Słowa
7.8. Obrazy, obrazki, zdjęcia…
7.9. Kamienie na talerzu
Rozdział 8.
Zabawa
8.1. Coffee painting
8.2. Papierowa wycinanka
8.3. Zniszcz gazetę
8.4. Kolorowe kamienie
8.5. Zapałki
8.6. Pozytywne myśli
8.7. Nowe życie korków
8.8. Plastikowe nakrętki do butelek
Bibliografia
150
stron, Format: 16.0x23.0cm, oprawa miękka
Po otrzymaniu zamówienia poinformujemy, czy wybrany tytuł polskojęzyczny lub
anglojęzyczny jest aktualnie na półce księgarni.
|