|
SUPERPAMIÊÆ DLA SENIORÓW I NIE TYLKO
MECH£O P. wydawnictwo: SENSUS , rok wydania 2019, wydanie Icena netto: 36.65 Twoja cena 34,82 z³ + 5% vat - dodaj do koszyka Superpamiêæ
dla seniorów i nie tylko
Dbamy
o kondycjê. Dbamy o ni± niezale¿nie od wieku, wykszta³cenia, p³ci.
Coraz czê¶ciej, coraz mocniej, coraz bardziej ¶wiadomie. Na si³owniach,
w klubach fitness, w strefach welness. Biegaj±c, uprawiaj±c nordic
walking, je¿d¿±c na rowerze. Dbamy nierzadko w sposób
metodyczny, korzystaj±c z wskazówek specjalistów,
czêsto pod okiem trenera. Czujemy, ¿e nasz organizm potrzebuje
regularnych, choæ niekoniecznie forsownych dawek ruchu,
które wykonane prawid³owo, przynosz± nam rado¶æ. Dbamy o
nasze organizmy, ka¿dy wed³ug potrzeb i mo¿liwo¶ci, bo przecie¿ nie
trzeba, a nawet nie powinno siê od razu biegaæ maratonu - czasem
wystarczy solidny spacer.
A
co z naszym mózgiem, z tym niezwykle wa¿nym o¶rodkiem
steruj±cym nasze cia³o? Czy i ten organ mo¿na wyæwiczyæ podobnie jak
inne, serwuj±c mu rozmaite treningi? Oczywi¶cie ¿e mo¿na - i podobnie
jak w przypadku wszystkich treningów, najlepiej æwiczyæ
wed³ug wskazówek ekspertów. W tej ksi±¿ce znajd±
Pañstwo zestaw æwiczeñ i rozrywek umys³owych pomagaj±cych w treningu
pamiêci, logicznego my¶lenia, skupienia uwagi, przygotowanych przez
wysokiej klasy specjalistkê. Autorka opracowa³a zadania tak, ¿eby mo¿na
je by³o stosowaæ dzieñ po dniu, bo w treningach poznawczych wytrwa³o¶æ
liczy siê bardziej ni¿ perfekcyjno¶æ w wykonaniu æwiczenia.
A
zatem, ¿ycz±c owocnych treningów, zostawiamy Pañstwa z
ksi±¿k± i przygotowanym na jej stronicach treningiem. Do dzie³a!
Paulina Mech³o
— psycholog, neurokognitywista. Jest laureatk± nagrody
Teofrasta za ksi±¿kê Trening intelektu — wyæwicz pamiêæ,
koncentracjê i kreatywno¶æ w 31 dni. Prowadzi autorskie treningi
grupowe oraz indywidualne usprawniaj±ce intelekt i funkcje poznawcze
dla osób w ró¿nym wieku zarówno w
jêzyku polskim jak i angielskim. Wspó³pracuje z
Uniwersytetami III Wieku oraz fundacjami zajmuj±cymi siê seniorami.
264
stron, Format: 16.0x23.0cm, oprawa miêkka
Po otrzymaniu zamówienia poinformujemy, czy wybrany tytu³ polskojêzyczny lub
anglojêzyczny jest aktualnie na pó³ce ksiêgarni.
|