|
MODELOWANIE SYLWETKI METODĄ DELAVIERA 2 ĆWICZENIA I PROGRAMY TRENINGU SIŁOWEGO
DELAVIER F. GUNDILL M. wydawnictwo: PZWL , rok wydania 2012, wydanie Icena netto: 154.80 Twoja cena 147,06 zł + 5% vat - dodaj do koszyka Modelowanie sylwetki
metodą Delaviera
Ćwiczenia i programy
treningu siłowego
Publikacja
jest owocem współpracy między
Frédérikiem Delavierem i Michaelem Gundillem,
światowej sławy specjalistami w zakresie kulturystyki i fitnessu.
Wydany wcześniej tom I koncentruje się na zdobyciu pierwszych
kilogramów masy mięśniowej.
Tom
II pomoże opracować strategie i programy treningowe do dalszego rozwoju
mięśni w zadowalającym rytmie, by lepiej rozwijać ich siłę, wydajność i
masę. Omówiono w nim 250 ćwiczeń ze sztangami, sztangielkami
i maszynami treningowymi oraz 75 technik ćwiczeń na poziomie
zaawansowanym, a całość materiału zilustrowano licznymi rysunkami i
zdjęciami.
Tak bogata treść zadowoli wszystkich zainteresowanych osiągnięciem
lepszych wyników w modelowaniu sylwetki i treningu siłowym.
Opisane ćwiczenia i techniki będą również przydatne dla
sportowców oraz pomocne w pracy zawodowej
trenerów i nauczycieli wychowania fizycznego.
352
strony, Format: 19.5x25.5cm, oprawa miękka
Po otrzymaniu zamówienia poinformujemy, czy wybrany tytuł polskojęzyczny lub
anglojęzyczny jest aktualnie na półce księgarni.
|