|
SKOŃCZ TO CO ZACZĄŁEŚ SZTUKA SAMODYSCYPLINY CZYLI JAK ZABRAĆ SIĘ DO PRACY I DOPROWADZIĆ JĄ DO KOŃCA
HOLLINS P. wydawnictwo: ONE PRESS , rok wydania 2020, wydanie Icena netto: 35.55 Twoja cena 33,77 zł + 5% vat - dodaj do koszyka Skończ to, co zacząłeś
Sztuka samodyscypliny,
czyli jak zabrać się do pracy i doprowadzić ją do końca
Czy
zawsze realizujesz swoje plany i kończysz rozpoczęte zadania? Czy też
częściej po złożeniu obietnicy lub podjęciu postanowienia udaje Ci się
rozpocząć pracę i... porzucasz ją nieukończoną? Niekiedy niepokonaną
przeszkodą okazują się zaledwie pierwsze oznaki znużenia czy zasadniczo
niewielkie trudności. Często po prostu coś ciekawszego lub
przyjemniejszego odwraca Twoją uwagę. Tymczasem umiejętność zamiany
zamiaru w rzeczywistość jest niezwykle ważna zarówno w życiu
zawodowym, jak i prywatnym. To dość trudna sztuka, gdyż pokonanie
własnego lenistwa i prokrastynacji wymaga sporego wysiłku i wytrwałości.
Dzięki
tej książce łatwiej opanujesz trudną sztukę kończenia rozpoczętych
zadań. Dowiesz się, skąd się bierze niechlubna skłonność do
niepodejmowania działań i w jaki sposób wzmocnić motywację.
Ustanowisz własne reguły, których przestrzeganie zbliży Cię
do wyznaczonych celów. Dowiesz się, jakie nastawienie
sprzyja realizacji zadań i jak zapanować nad nastrojami,
które mogą obniżać Twoją efektywność. Sporo miejsca
poświęcono strategiom walki z prokrastynacją. Nauczysz się łączyć
obowiązek z przyjemnością, dzięki czemu wytrwanie w pracy stanie się o
wiele łatwiejsze. Przekonasz się również, jak ważne jest
zapewnienie odpowiedniego skupienia uwagi, i dowiesz się, w jaki
sposób zastosować regułę 40 - 70 w skutecznym pokonywaniu
własnej bezczynności.
W tej książce:
- przyczyny blokowania
własnej aktywności
- sztuka automotywacji
- wypracowanie nastawienia
na realizację
- pokonywanie prokrastynacji
- omijanie pułapek
samodyscypliny
- codzienne napędzanie
sukcesu
Wstęp
5
Rozdział 1. Przestań
myśleć i zacznij działać 9
Rozdział 2. Bądź
ciągle na głodzie 29
Rozdział 3. Stwórz
manifest 45
Rozdział 4. Nastawienie
ukierunkowane na realizację 61
Rozdział 5.
Jak pokonać prokrastynację? 73
Rozdział 6. Strefa
skupienia uwagi 83
Rozdział 7.
Śmiertelne pułapki 111
Rozdział 8. Codzienne
systemy napędzające sukces 123
Podsumowanie 141
152
strony, oprawa miękka
Po otrzymaniu zamówienia poinformujemy, czy wybrany tytuł polskojęzyczny lub
anglojęzyczny jest aktualnie na półce księgarni.
|