|
||
Strona główna > opis książki
• wydawnictwa polskie
• Zamów informacje o nowościach z wybranego tematu • kontakt
• Cookies na stronie |
MOTYWACJA BEZ ZADYSZKI JAK POKONYWAĆ PRZECIWNOŚCI I OSIĄGAĆ CELE W ZGODZIE ZE SOBĄKORZENIEWSKA J.wydawnictwo: ONE PRESS , rok wydania 2020, wydanie Icena netto: Motywacja bez zadyszki Jak pokonywać przeciwności i osiągać cele w zgodzie ze sobą Gdyby sporządzić ranking najpopularniejszych słów XXI wieku, motywacja bez wątpienia znalazłaby się w ścisłej czołówce. Słowo to widać na okładkach poradników (również tego - sic!), czasopism, w tytułach kursów, szkoleń i tysięcy internetowych wykładów. Stało się synonimem dociskania siebie do granic możliwości i nieustannego podnoszenia sobie poprzeczki. Czujemy się źle, kiedy wydaje nam się, że jesteśmy niedostatecznie zmotywowani. Mamy poczucie winy, gdy uważamy, że robimy niewystarczająco dużo lub szybko. Za wszelką cenę więc chcemy siebie zmienić i zmotywować, a przy tym często działamy po omacku. Nic dziwnego, że kiedy na drodze do celu napotykamy trudności lub doświadczamy porażki, to okazuje się, że jesteśmy bezbronni. Autorka tego poradnika pokazuje, że motywacja to nie afirmacyjne mantry ani proste "chce mi się". Jak przekonuje, to książka dla tych, którzy chcą:
Wprowadzenie Rozdział 1. Co to takiego ta motywacja? Jedna motywacja za wszystkich, wszyscy za jedną motywację? Podział motywacji ze względu na jej źródło Podział motywacji ze względu na jej kierunek Podział motywacji ze względu na kontekst Rozdział 2. Co Cię kręci, co Cię podnieca, czyli festiwal motywatorów Czynniki wewnętrzne Nastawienie Samoświadomość Cele Czynniki zewnętrzne Terminy Nagrody Awersja do straty Efekty Monitorowanie Czynniki powiązane z ludźmi Rywalizacja Kooperacja Wsparcie Ekspert od własnej sprawy Rozdział 3. Zamiast strzelać na oślep, poznaj samego siebie Cztery tendencje Gretchen Rubin Prymus Zobligowany Wątpiący Buntownik Test Myers-Briggs Reiss Motivation Profile (RMP) Clifton Strengths (test Gallupa/talenty Gallupa) Mental Toughness Questionare (MTQ48; badanie siły i odporności psychicznej) Rozdział 4. Motywacja a gotowość do działania Brak gotowości do działania Umiarkowana gotowość do działania Pełna gotowość do działania Rozdział 5. Docieranie do źródła: praca na wartościach i przekonaniach Czy mapa to teren? Rodzinna walizka W poszukiwaniu sensu Konflikty wartości i modyfikacja przekonań Czy wartości mogą się zmieniać? Kiedy warto sięgać do wartości? Podejmowanie decyzji Wpływanie na mieliznę Zmiana decyzji Rozdział 6. Kim jestem i dokąd zmierzam? Misja osobista Wizja osobista Strategia działania Zasoby Rozdział 7. Rozwijanie postawy samowspółczucia Boksowanie się ze sobą Wyjdźże ze strefy komfortu, głupcze! Przekraczanie granic Obszar kontroli, wpływu i zmartwień Co robią z nami mity motywacyjne Samowspółczucie i samokrytyka a motywacja Rozdział 8. Uwaga, porażka! Kult sukcesu a kreowanie wizerunku Dlaczego tak bardzo koncentrujemy się na błędach? Porażko, czy to ty pukasz do mych drzwi? Efekt wtopy Rozdział 9. Optymista i pesymista na tropie porażki Rozdział 10. Etapy radzenia sobie z porażką Rozdział 11. Jak dobrze przeżyć porażkę Potraktuj siebie jak przyjaciela Zmiana perspektywy czasowej Potknięcia jako informacja zwrotna o sposobie działania Posłowie Podziękowania Literatura dla zainteresowanych 168 stron, 14.0x21.0cm, oprawa miękka
Po otrzymaniu zamówienia poinformujemy, |
