|
SUPERPAMIÊÆ W 31 DNI TRIKI ÆWICZENIA NEUROROZRYWKI
MECH£O P. wydawnictwo: SENSUS , rok wydania 2020, wydanie IIcena netto: 37.00 Twoja cena 35,15 z³ + 5% vat - dodaj do koszyka Superpamiêæ w 31 dni
Triki
æwiczenia
neurorozrywki.
Miejsce,
w którym od³o¿yli¶my kluczyki, daty urodzin krewnych i
znajomych, terminy rozmaitych spotkañ. Co ³±czy ze sob± te rzeczy?
Otó¿ ka¿demu z nas przynajmniej raz zdarzy³o siê o nich
zapomnieæ. Trudno o bardziej irytuj±c± sytuacjê, prawda? Na szczê¶cie
jest sposób na to, ¿eby podobne zdarzenia z naszego ¿ycia
wyeliminowaæ, a na pewno zminimalizowaæ ryzyko ich wyst±pienia.
W ksi±¿ce,
któr± trzymaj± Pañstwo w rêkach, znajduje siê szereg æwiczeñ
przydatnych w treningu pamiêci i koncentracji.
Warto je przetestowaæ, niezale¿nie od tego, czy chodzi o naukê do
egzaminu, sprawne zarz±dzanie firm±, czy stresuj±cy zawód, w
którym istotne jest kontrolowanie wielu zadañ jednocze¶nie,
czy mo¿e po prostu o æwiczenie i rozwijanie swojego umys³u. Wszystkim
bez wyj±tku trening superpamiêci przygotowany przez Paulinê Mech³o,
renomowan± psycholog i neurokognitywistkê, siê przyda i pozwoli
poprawiæ umiejêtno¶æ zapamiêtywania oraz kondycjê umys³u.
Kilka
s³ów do drugiego wydania 9
Genialna pamiêæ - historia prawdziwa 11
Superpamiêæ w 31 dni 19
Dzieñ 1. 23
Sprawdzisz
siebie
Dzieñ 2. 27
Wykonasz
dalsze æwiczenia wstêpne
Dzieñ 3. 33
Poznasz
i przeæwiczysz wêz³y - mnemotechnikê, która mo¿e byæ pomocna
w zapamiêtywaniu s³ów
Dzieñ 4. 41
Utrwalisz
mnemotechnikê wêz³ów, zapamiêtuj±c 13 nowych
s³ów, oraz wykonasz rysunek
Dzieñ 5. 48
Poæwiczysz
technikê wêz³ów, dziêki czemu zapamiêtasz jeszcze wiêcej
s³ów
Dzieñ 6. 54
Powtórzysz
wszystkie s³owa i scalisz ca³± swoj± dotychczas utworzon± historiê z
u¿yciem wêz³ów
Dzieñ 7. 58
Wykonasz
kilka æwiczeñ, w tym jedno æwiczenie-niespodziankê
Dzieñ 8. 68
Wykonasz
kilka æwiczeñ wymagaj±cych u¿ycia pamiêci krótkotrwa³ej
Dzieñ 9. 74
Wykonasz
2 æwiczenia - dziêki pierwszemu poæwiczysz koncentracjê, a dziêki
drugiemu przypomnisz sobie s³owa, z których powsta³y Twoje
historie
Dzieñ 10. 79
Wykonasz
kilka æwiczeñ wymagaj±cych u¿ycia pamiêci
Dzieñ 11. 85
Poznasz
technikê podstawników cyfr, dziêki której szybko
zapamiêtasz liczby oraz ci±gi cyfr. Ponadto wykonasz æwiczenia na
pamiêæ i koncentracjê
Dzieñ 12. 90
Utrwalisz
poznan± mnemotechnikê
Dzieñ 13. 95
Wykonasz
jeszcze wiêcej æwiczeñ
Dzieñ 14. 99
Poznasz
i przeæwiczysz nieco inny sposób na cyfry -
równie ciekawy i równie... dziwaczny
Dzieñ 15. 105
Utrwalisz
rymy
Dzieñ 16. 110
Poznasz
kilka sposobów na szybsze zapamiêtywanie imion
Dzieñ 17. 118
Wykonasz
6 æwiczeñ wymagaj±cych du¿ej koncentracji oraz u¿ycia pamiêci
Dzieñ 18. 127
Poznasz
sposób na zapamiêtywanie s³ówek w jêzyku obcym.
Poruszysz swoj± wyobra¼niê, poæwiczysz umiejêtno¶æ kojarzenia i
do¶wiadczysz si³y powtórek
Dzieñ 19. 133
Przekonasz
siê o wadze porz±dkowania informacji - dowiesz siê, w jaki
sposób znajdowanie podobieñstw i ró¿nic mo¿e
u³atwiæ zapamiêtywanie nowych informacji, a wszystko to na przyk³adzie
czasowników nieregularnych z jêzyka angielskiego
Dzieñ 20. 140
Przypomnisz
sobie mnemotechnikê wêz³ów
Dzieñ 21. 147
Poznasz
m.in. kolejny sposób u³atwiaj±cy zapamiêtywanie informacji
oraz powtórzysz metodê podstawników cyfr i
wêz³ów
Dzieñ 22. 154
Zapoznasz
siê z metod± miejsca, zwan± równie¿ metod± lokalizacyjn± -
pomagaj±c± w uczeniu siê nowych wiadomo¶ci
Dzieñ 23. 159
Wykonasz
kilka æwiczeñ i powtórzysz metodê lokalizacyjn±
Dzieñ 24. 164
Powtórzysz
niektóre mnemotechniki
Dzieñ 25. 170
Wykonasz
kilka æwiczeñ powtórzeniowych
Dzieñ 26. 176
Powtórzysz
wszystkie poznane mnemotechniki
Dzieñ 27. 181
Wykonasz
kilka æwiczeñ na pamiêæ i koncentracjê
Dzieñ 28. 188
Podejmiesz
wyzwanie zapamiêtania 54 s³ów z zastosowaniem
wêz³ów
Dzieñ 29. 191
Dowiesz
siê z krótkiego podsumowania, co zrobiæ, by u³atwiæ
zapamiêtywanie nowych informacji
Dzieñ 30. 195
Sprawdzisz
siebie. Wykonasz takie same zadania jak w 1. dniu treningu
Dzieñ 31. 200
Wykonasz
æwiczenia podsumowuj±ce wszystkie sposoby na zapamiêtywanie. Sprawdzisz
siebie i swoje postêpy
Rozwi±zania 209
Dzieñ 1. 209
Dzieñ 2. 209
Dzieñ 4. 209
Dzieñ 5. 210
Dzieñ 6. 211
Dzieñ 8. 211
Dzieñ 10. 212
Dzieñ 12. 213
Dzieñ 13. 213
Dzieñ 14. 214
Dzieñ 15. 214
Dzieñ 16. 215
Dzieñ 17. 216
Dzieñ 20. 217
Dzieñ 21. 218
Dzieñ 23. 218
Dzieñ 24. 219
Dzieñ 25. 219
Dzieñ 30. 220
Literatura 221
224
strony, 17.0x24.0cm., oprawa miêkka
Po otrzymaniu zamówienia poinformujemy, czy wybrany tytu³ polskojêzyczny lub
anglojêzyczny jest aktualnie na pó³ce ksiêgarni.
|