JAK ŻYĆ BEZ LĘKU

PETERSON T.J.

wydawnictwo: ZWIERCIADŁO , rok wydania 2020, wydanie I

cena netto: ~~39.90~~ Twoja cena 37,91 zł + 5% vat - dodaj do koszyka

Jak żyć bez lęku

101 sposobów, aby się uwolnić od niepokoju, fobii, ataków paniki

Kiedy natrętne myśli i rozedrgane emocje zyskują nad nami kontrolę, często nie umiemy sobie z nimi poradzić. Książka prezentuje plan, który pomoże Ci uwolnić się od pułapki, jaką jest życie w ciągłym napięciu.

Dzięki poradnikowi zyskasz m.in.:

praktyczne ćwiczenia, aby powstrzymać lęk przed życiem
narzędzia do pokonania lęku w twoich związkach
kontrolę nad twoimi codziennymi zmartwieniami
ulgę w nadmiernym rozmyślaniu
skuteczne sposoby radzenia sobie z lękiem w pracy lub w szkole
porady, które pomogą ci odzyskać kontrolę nad życiem

Przestań walczyć z lękiem i podejmij skuteczne działania, by żyć autentycznie. Wykorzystaj metody zawarte w poradniku, zapanuj nad niepokojem i zacznij żyć pełnią życia.

Już teraz rozpocznij nowy rozdział w swoim życiu!

Wprowadzenie

Rozdział 1: W pułapce myśli
Rozdział 2: Lęk w pracy lub szkole
Rozdział 3: Lęk w relacjach
Rozdział 4: Lęki dzienne i nocne
Rozdział 5: Bez lęku przez całe życie

Zakończenie

Dodatkowe źródła informacji
Bibliografia

240 stron, Format: 14.5x21.0cm, oprawa miękka

Po otrzymaniu zamówienia poinformujemy,
czy wybrany tytuł polskojęzyczny lub anglojęzyczny jest aktualnie na półce księgarni.

Wszelkie prawa zastrzeżone PROPRESS sp. z o.o. 2012-2022