|
JAK ŻYĆ BEZ LĘKU
PETERSON T.J. wydawnictwo: ZWIERCIADŁO , rok wydania 2020, wydanie Icena netto: 39.90 Twoja cena 37,91 zł + 5% vat - dodaj do koszyka Jak żyć bez lęku
101 sposobów,
aby się uwolnić od niepokoju, fobii, ataków paniki
Kiedy natrętne myśli i
rozedrgane emocje zyskują nad nami kontrolę, często nie umiemy sobie z
nimi poradzić. Książka prezentuje plan, który pomoże Ci
uwolnić się od pułapki, jaką jest życie w ciągłym napięciu.
Dzięki poradnikowi zyskasz m.in.:
- praktyczne ćwiczenia, aby
powstrzymać lęk przed życiem
- narzędzia do pokonania lęku
w twoich związkach
- kontrolę nad twoimi
codziennymi zmartwieniami
- ulgę w nadmiernym rozmyślaniu
- skuteczne sposoby radzenia
sobie z lękiem w pracy lub w szkole
- porady, które
pomogą ci odzyskać kontrolę nad życiem
Przestań walczyć z lękiem i podejmij skuteczne działania, by żyć
autentycznie. Wykorzystaj metody zawarte w poradniku, zapanuj nad
niepokojem i zacznij żyć pełnią życia.
Już teraz rozpocznij nowy rozdział w swoim życiu!
Wprowadzenie
Rozdział 1: W
pułapce myśli
Rozdział 2: Lęk
w pracy lub szkole
Rozdział 3: Lęk
w relacjach
Rozdział 4: Lęki
dzienne i nocne
Rozdział 5: Bez
lęku przez całe życie
Zakończenie
Dodatkowe źródła informacji
Bibliografia
240
stron, Format: 14.5x21.0cm, oprawa miękka
Po otrzymaniu zamówienia poinformujemy, czy wybrany tytuł polskojęzyczny lub
anglojęzyczny jest aktualnie na półce księgarni.
|