Insulinooporność
Leczenie dietą
140
przepisów
Wszystko, co musisz
wiedzieć o insulinooporności oraz 140 przepisów na pyszne
posiłki, które pomogą zatrzymać jej rozwój.
Dokuczają ci bóle głowy, zmęczenie, senność? Masz wzmożoną
ochotę na słodycze? Martwi cię wzrost masy ciała? Powodem tych
uciążliwych objawów może być insulinoporność, czyli obniżona
wrażliwość organizmu na działanie insuliny. Zaburzenie to może
prowadzić do cukrzycy typu 2 i innych chorób.
Szacuje się, że insulinooporność występuje u niemal 10
milionów ludzi w Polsce. Można zatem powiedzieć, że mamy do
czynienia z prawdziwą plagą.
Mamy dla ciebie dobrą wiadomość. Zdrowy styl życia, a zwłaszcza
sposób odżywiania, sprzyjają zarówno leczeniu
insulinoopornosci, jak i jej zapobieganiu.
W
książce Insulinooporność znajdziesz dawkę niezbędnej wiedzy, zalecenia
dietetyczne a także aż 140 prostych przepisów, dzięki
którym Twoje posiłki będą zdrowe, smaczne i urozmaicone. W
prawidłowym zestawieniu potraw pomoże Ci zbilansowane 4-tygodniowe menu.
Książka zawiera praktyczne informacje, m.in.:
- jak wybrać
najskuteczniejszą dietę wspierającą leczenie insulinoporności,
- jakie badania
diagnostyczne wykonać,
- jak wybierać odpowiednie
produkty spożywcze, łączyć je w smaczne i zdrowe posiłki,
które zneutralizują objawy i zatrzymają postępującą
insulinooporność,
- jak czytać etykiety,
- jak ćwiczyć.
Hanna Stolińska-Fiedorowicz
Dietetyk kliniczny. Absolwentka Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego.
Doświadczenie zawodowe zdobywała m.in. w Instytucie Żywności i
Żywienia. Prowadzi szkolenia żywieniowe dla dzieci i dorosłych. Autorka
książek: Jelito drażliwe i Insulinooporność.
250
stron, Format: 17.1x22.3, oprawa miękka