UWOLNIJ SIĘ OD TOKSYCZNYCH EMOCJI GUY L. Księgarnia

Uwolnij się od toksycznych emocji

Zbuduj szczęśliwsze, zdrowsze relacje dzięki zastosowaniu trzech łatwych kroków i zastąp dotychczasowe negatywne emocje i toksyczne wzorce miłością, przebaczeniem, współczuciem i radością!

Ten niezwykle skuteczny poradnik pomoże ci:

zrozumieć, w jaki sposób toksyczne emocje nie pozwalają ci przeżywać szczęścia,
wyleczyć się z emocjonalnych i energetycznych ran,
żyć bardziej ekscytującym życiem, które daje satysfakcję.
Jeśli czujesz, że utknąłeś pośród emocji albo brak ci entuzjazmu i energii, by pójść naprzód, to dobrze trafiłeś. Książka Uwolnij się od toksycznych emocji pokaże ci, jak o siebie zadbać.

Każdy z nas pragnie miłości, chce być kochanym i cenionym przez innych. Choć wydaje się to banalne, to dla większości ludzi jest nieustanną, a często milczącą, walką. Toksyczne emocje, takie jak lęk, uraza, wstyd i poczucie winy, wysysają energię, pozbawiają żywotności i sprawiają, że czujesz się tak, jakbyś utknął w ślepej uliczce. Bez uważności i troski o siebie łatwo dać się zwieść fałszywym wzorcom, które biorą się w nas z emocjonalnych i energetycznych zranień. To od nich zależy, jak doświadczamy świata i na niego reagujemy.

Zamiast odpychać od siebie ludzi, rzucać sobie kłody pod nogi lub stosować mechanizmy obronne w postaci wymówek i różnego rodzaju rozpraszaczy, skorzystaj z oferowanych przez Leah Guy narzędzi, dzięki którym pokonasz toksyczne emocje, zmienisz nastawienie umysłu, wyleczysz stare rany i zbudujesz szczęśliwsze, zdrowsze wzorce relacji.

WSTĘP Nadzieja w uzdrawianiu 9
ROZDZIAŁ 1 Zidentyfikuj toksyczne emocje, które sterowały twoim życiem 21
ROZDZIAŁ 2 Zrozum, czym są twoje rany emocjonalne 49
ROZDZIAŁ 3 Rozpoznaj, co jest „prawdą” w twojej historii 81
ROZDZIAŁ 4 Wylecz swoje wewnętrzne dziecko 99
ROZDZIAŁ 5 Odkryj swoje prawdziwe „ja” 115
ROZDZIAŁ 6 Przyjmij miłość własną jako dobre lekarstwo 131
ROZDZIAŁ 7 Wyznaczaj zdrowe granice 155
ROZDZIAŁ 8 Uwolnij emocje i odzyskaj równowagę emocjonalną 171

Podziękowania 189
Indeks 191

205 stron, Format: 15.2x22.7cm, oprawa miękka

Po otrzymaniu zamówienia poinformujemy,
czy wybrany tytuł polskojęzyczny lub anglojęzyczny jest aktualnie na półce księgarni.