JAK BYĆ SZCZĘŚLIWYM HOGGARD L. Księgarnia

Jak być szczęśliwym

Na czym polega szczęście? Co sprawia, że czujemy się szczęśliwi? Inni ludzie, sukces, bogactwo?

Poszukując odpowiedzi na te pytania, grupa specjalistów z różnych dziedzin przeprowadziła w angielskim miasteczku Slough przełomowy eksperyment. Wraz z mieszkańcami wcielali w życie założenia „nauki o szczęściu”, opartej na najnowszych odkryciach medycyny, psychologii i nauk społecznych.

Okazało się, że szczęśliwe życie zapewniają proste przyjemności: rodzina, przyjaciele, miłe otoczenie, seks z ukochaną osobą czy mniej stresująca praca. Ponadto szczęście jest... umiejętnością, której można się nauczyć jak gry na instrumencie czy jazdy na rowerze.

Książka Jak być szczęśliwym? analizuje różne aspekty dobrego samopoczucia – od miłości i seksu po zdrowie, rolę lokalnych społeczności czy domowych zwierzaków – i pokazuje, jak można znacząco zwiększyć swą zdolność odczuwania radości. Uświadamia nam też, że da się zrobić naprawdę wiele, by osiągnąć wyższy poziom zadowolenia z życia i zmienić świat, a przynajmniej ten niezwykle ważny kawałek świata – nasz własny.

Liz Hoggard pisze o filmie, sztuce i designie dla tak znanych pism, jak „The Observer”, „The Guardian” i „The Independent”. Współtworzyła też popularne programy telewizyjne Woman’s Hour, Night Waves i The Brian Morton Show.

Podziękowania
Wprowadzenie
Nasi eksperci
Manifest szczęścia

CZĘŚĆ PIERWSZA. TEORIA
1. Czym jest szczęście?
2. Czy jesteś szczęśliwy?
3. Nauka o szczęściu

CZĘŚĆ DRUGA. PRAKTYKA
4. Przyjaciele
5. Szczęścia kupić się nie da
6. Czy jesteś szczęśliwy w pracy?
7. Miłość, ach ta miłość
8. Seks i poczucie szczęścia
9. Szczęśliwsze rodziny
10. Jak wychować szczęśliwe dzieci
11. Jedz na szczęście
12. Szczęście zdrowia doda
13. Gimnastyka: o wyższości krokomierza nad wibratorem
14. Szczęście niejedno ma zwierzę
15. Szczęśliwych wakacji
16. Szczęście i lokalna społeczność
17. Uśmiechnij się-poczujesz się lepiej
18. Śmiech - dźwięk szczęścia
19. Szczęście duchowe
20. Szczęśliwa starość

CZĘŚĆ TRZECIA. CO DALEJ?
Dalsza pomoc
Slough - podstawowe informacje Krótka historia Slough

Dodatek
Bibliografia i źródła
Przydatne adresy internetowe
Indeks

304 strony, Format: 13.5x21.5cm, oprawa miękka

Po otrzymaniu zamówienia poinformujemy,
czy wybrany tytuł polskojęzyczny lub anglojęzyczny jest aktualnie na półce księgarni.