TWOJA KUCHNIA W WERSJI KETO NAUCZ SIĘ GOTOWAĆ SWOJE ULUBIONE POSIŁKI ZGODNIE Z DIETĄ KETOGENICZNĄ EMMERICH M. Księgarnia

Twoja kuchnia w wersji keto

Naucz się gotować swoje ulubione posiłki zgodnie z dietą ketogeniczną

Jesteś na diecie ketogenicznej lub planujesz na nią przejść? Jeśli poza korzyściami zdrowotnymi chcesz, by Twoje codzienne menu zapewniało satysfakcję pod względem smaku i różnorodności potraw - to książka dla Ciebie! Maria Emmerich udowadnia, że niskowęglowodanowy i wysokotłuszczowy jadłospis może być korzystny i atrakcyjny dla każdego, w tym dla osób odżywiających się w standardowy sposób. Odczarowuje dietę ketogeniczną i pokazuje, że można w jej ramach z powodzeniem łączyć smak, zdrowie i bogactwo składników.

To zbiór cennych, praktycznych porad. Jakie składniki dobierać do poszczególnych dań? Na co zwracać uwagę podczas zakupu produktów? W jaki sposób przyrządzać posiłki? To tylko przykładowe pytania, na które autorka udziela wyczerpujących odpowiedzi w zrozumiałej, przystępnej formie. Skorzystaj z jej wiedzy i doświadczenia, jeżeli chcesz urozmaicić swoją dietę ketogeniczną i poznać przepisy na smaczne i zdrowe potrawy.

Książka zawiera:

175 przepisów na smaczne i zdrowe dania ketogeniczne
porady dotyczące przygotowywania niskowęglowodanowych posiłków i doboru składników
zestawienia produktów spożywczych polecanych osobom na diecie ketogenicznej

Maria Emmerich — dietetyczka specjalizująca się w diecie ketogenicznej, autorka licznych publikacji, które udostępnia również na łamach swojego bloga Maria Mind Body Health. Szczególnie dużo uwagi poświęca wpływowi diety na zdrowie organizmu, ale również na samopoczucie i psychikę. Pasjonatka dietetyki, która łączy teorię z praktyką .

Wstęp

CZĘŚĆ 1. KUCHNIA KETOGENICZNA

Składniki
Sprzęt
Jak używać przepisów z tej książki?

CZĘŚĆ 2. PRZEPISY

Śniadanie
Przystawki i przekąski
Zupy, sałatki i przystawki
Dania główne: Drób
Dania główne: Wołowina i jagnięcina
Dania główne: Ryby i owoce morza
Dania główne: Wieprzowina
Ulubione dania zapewniające dobry nastrój dorosłym i dzieciom
Desery
Dodatki i półprodukty
Spis przepisów

Indeks przepisów
Podziękowania

373 strony, Format: 19.6x26.0cm, oprawa miękka

Po otrzymaniu zamówienia poinformujemy,
czy wybrany tytuł polskojęzyczny lub anglojęzyczny jest aktualnie na półce księgarni.