|
![](okladki/sm/sm-836.jpg)
JAK POKONAĆ NEGATYWNE MYŚLI
HILL C. wydawnictwo: VITAL , rok wydania 2023, wydanie Icena netto: 44.40 Twoja cena 42,18 zł + 5% vat - dodaj do koszyka Jak pokonać negatywne myśli
Siedem prostych kroków, dzięki
którym usuniesz gonitwę myśli i toksyczne zachowania.
Oczyścisz umysł oraz pokonasz swoje lęki
Jak pozbyć się negatywnych myśli
– poznaj prosty plan, dzięki któremu pozbędziesz
się nadmiernego myślenia
Otaczająca nas rzeczywistość potrafi być niezwykle przytłaczająca.
Jesteśmy non stop zalewani negatywnymi informacjami, wpaja się nam, że
musimy być coraz lepsi, wydajniejsi, bardziej pracowici. Taki stan
rzeczy niestety przyczynia się do nadmiernego myślenia. A to niestety
prosta droga do powstawania stanów lękowych, niepokoju,
depresji i braku motywacji. Dlatego z pomocą przychodzi ta o to
książka. Dzięki niej poznasz prosty i skuteczny 7-etapowy plan,
który popchnie twój rozwój osobisty w
nowym kierunku. Nauczysz się przekształcać toksyczne schematy w
pozytywne doświadczenia, które sprawią, że będziesz osobą
pewniejszą z silnym poczuciem własnej wartości. Dodatkowo dowiesz się,
jak nadmierne myślenie wpływa na naszą neuroplastyczność oraz skuteczne
sposoby na stres. Odpowiedź na pytanie, jak pozbyć się negatywnych
myśli, aby osiągnąć spokojny umysł, znajduje się w zasięgu twojej ręki.
W jaki sposób
nadmierne myślenie przyczynia się do powstawania niepokoju,
stanów lękowych, a nawet depresji?
Każdy z nas posiada trudne przeżycia, które obciążają w
pewnym stopniu naszą psychikę. Mentalny bałagan, gonitwa myśli, kryzys,
wypalanie zawodowe to tylko niewielki ułamek ludzkich
problemów. To one hamują nasz rozwój osobisty,
doprowadzają do depresji, a nasza samoakceptacja pozostawia wiele do
życzenia. Ludzki umysł jest tak skonstruowany, że chętniej powraca do
złych wspomnień, a wypiera te pozytywne. Jednak ten stan rzeczy możesz
zmienić. Autor książki, będący certyfikowanym specjalistą z zakresu
interakcji międzyludzkich, przygotował proste ćwiczenia, dzięki
którym osiągniesz spokojny umysł. Odnajdziesz
swój wyjątkowy potencjał i motywację w życiu. Poznasz rolę
neuroplastyczności w kontekście negatywnych myśli oraz nauczysz się
technik, które ograniczają nadmierne rozmyślanie.
7-etapowy plan,
który odpowiada na pytanie, jak pozbyć się negatywnych myśli
i przywrócić poczucie własnej wartości
Metoda opisana w tej książce to wynik wielu prób i badań
przeprowadzonych przez Autora. Dzięki tej wiedzy będziesz w stanie
określić źródło swojego problemu. Poznasz najczęstsze wzorce
myślowe w trzech prostych krokach, które pomogą ci odnaleźć
odpowiedź na pytanie, jak pozbyć się negatywnych myśli. Zajrzysz w głąb
siebie i sam określisz, co tak naprawdę jest głównym powodem
twojego braku motywacji i samoakceptacji. Od teraz trudne wspomnienia z
przeszłości nie będą dyktować twoją teraźniejszością. To
również doskonały sposób na stres i chwilę
wytchnienia. Intuicyjne ćwiczenia i porady, które bez
przeszkód możesz stosować samodzielnie, znajdziesz w
publikacji.
Odkryj, jak
pozbyć się negatywnych myśli i osiągnij spokój ducha
Ta pełna porad publikacja otworzy przed tobą nową drogę w życiu.
Nauczysz się, jak pokochać i zaakceptować siebie pomimo negatywnego
myślenia. Poznasz, czym jest toksyczna pozytywność oraz jak możesz
ochronić swój nowy sposób postrzegania
rzeczywistości. Dowiesz się, jak położyć kres zachowaniom agresywnym,
pozbyć się niepokoju, stanów lękowych i poprawić
ogólny stan zdrowia. Co więcej, w odnalezieniu swojego
prawdziwego „ja” będziesz mógł
wykorzystać 15 pozytywnych afirmacji i zwrotów, a także przy
pomocy mini przewodnika stworzysz własne motywatory, którymi
możesz dzielić się z innymi osobami.
176 stron, Format:
14,5 x 20,5 cm, oprawa miękka
Osoby kupujące tę książkę wybierały także:
- ROZMOWY ZE ŚMIERCIĄ EWART E.
- PAMIĘĆ TRENING INTERAKTYWNY SZURAWSKI M.
- PARADOKS SZYMPANSA SPOSÓB NA SUKCES SZCZĘŚCIE I PEWNOŚĆ SIEBIE PRZEŁOMOWY PROGRAM ZARZĄDZANIA UMYSŁEM PETERS S.
- ZMIENIAJ SWÓJ MÓZG KAŻDEGO DNIA DZIĘKI NEUROPLASTYCZNOŚCI AMEN D.G.
Po otrzymaniu zamówienia poinformujemy, czy wybrany tytuł polskojęzyczny lub
anglojęzyczny jest aktualnie na półce księgarni.
|