KRÓTKI KURS TRADYCYJNEJ MEDYCYNY CHIŃSKIEJ LI WU Księgarnia

Krótki kurs Tradycyjnej Medycyny Chińskiej

Zasady akupresury, chińskiego ziołolecznictwa, ćwiczenia ruchowe i medytacyjne, masaż stymulujący przepływ energii Qi oraz lecznicza dieta

Energia życiowa chi – dlaczego tak ważny jest prawidłowy przepływ energii?

Z punktu widzenia Tradycyjnej Medycyny Chińskiej każdy człowiek stanowi organiczną jedność. Jego narządy – zarówno tak zwane narządy pełne, jak i puste (po chińsku, odpowiednio, zang oraz fu) – są wewnętrznie powiązane ze ścieżkami przepływu energii, czyli meridianami. Meridiany odgrywają ważną rolę w akupunkturze, akupresurze, masażu leczniczym, a także w ziołolecznictwie. Przepływa nimi energia życiowa zwana energią chi. Tradycyjna Medycyna Chińska interpretuje wszystkie zjawiska występujące w świecie w kategoriach równowagi yin i yang. Przyczyną każdej dolegliwości, czy to mającej naturę fizyczną, czy psychiczną, jest zaburzenie tej równowagi. Dlatego podczas leczenia chodzi zawsze o to, by przywrócić naruszoną równowagę, a przez to obudzić funkcje samouzdrawiania organizmu i stymulować przepływ energii życiowej chi. Ta książka pomoże ci rozpoznać przyczyny twoich dolegliwości oraz dobrać odpowiedni rodzaj leczenia stosując terapie naturalne.

Akupunktura, akupresura, ziołolecznictwo – terapie naturalne, które wzmacniają energię chi

Książka ta stanowi obszerne wprowadzenie w Tradycyjną Medycynę Chińską. Znajdziesz tutaj terapie naturalne i techniki wraz ze szczegółowym opisem ich działania. Poznasz zasady leczenia oparte na akupunkturze, akupresurze i ziołolecznictwie. Pomogą ci one zarówno w pokonywaniu codziennych dolegliwości, jak i w przypadku trudnych do leczenia objawów, takich jak ból, nieprawidłowy metabolizm oraz różne zaburzenia organiczne i psychiczne. Odkryjesz również chińskie ćwiczenia, tai chi czy chi kung, które pomagają w odzyskaniu równowagi energetycznej chi. Z tej publikacji dowiesz się, na czym polega diagnoza i leczenie w systemie energetycznym. Ponadto, poradnik ten zawiera wskazówki, dzięki którym możesz delikatnie i bez skutków ubocznych wzmocnić siebie i swoich bliskich w przypadku różnych codziennych dolegliwości oraz przywrócić równowagę organizmu i energię chi. Odkryjesz również zioła, które pomogą usunąć toksyny z organizmu.

Poznaj zioła na odporność – tradycyjne chińskie środki do pokonywania wielu dolegliwości

Jednym z podstawowych filarów Tradycyjnej Medycyny Chińskiej są rośliny lecznicze. Z biegiem lat te naturalne specyfiki doskonalono i rozwinęło się ziołolecznictwo. W książce znajdziesz szczegółowe opisy roślin leczniczych i ich właściwości oraz zastosowanie. Każde zioło, każdy lek i każdy produkt spożywczy wywiera określone działanie zdrowotne na organizm. Chińskie receptury ziołowe są skuteczne i łatwo je samemu przygotować. Ta książka pomoże ci nabrać doświadczenia w przygotowywaniu mieszanek leczniczych. Znajdziesz przepis na zioła usuwające toksyny z organizmu, zioła na odporność. Po tej lekturze będziesz służył wiedzą i pomocą innym przy dolegliwościach nagłych i przewlekłych. Samodzielnie wykonasz mieszanki ziół dostosowane do każdej choroby.

Tradycyjna Medycyna Chińska i energia chi na co dzień

W książce znajdziesz wiedzę o podstawowych zasadach Tradycyjnej Medycyny Chińskiej, czyli o:

– równowadze yin i yang,

– pięciu żywiołach i ich wykorzystaniu w codziennym życiu,

– punktach akupunktury i meridianach,

– zasadach akupresury,

– leczniczych potrawach bazujących na diecie pięciu przemian,

– kuracjach opartych na roślinach leczniczych,

– ćwiczeniach ruchowych tai chi, chi kung i medytacjach,

– masażach stymulujących przepływ energii qi.

Wstęp 9

Rozdział 1: Filary medycyny chińskiej 11
Perspektywa holistyczna . 14
Historia i współczesność 15
Teoria yin i yang 17
Teoria pięciu elementów . 19
Cykl sheng 22
Cykl ke 23
Podstawowe składniki . 24
Układ meridianów . 26
System zang-fu . 29
Jak powstają choroby 30
Tradycyjne chińskie procedury diagnostyczne . 33

Rozdział 2: Tradycyjne chińskie środki lecznicze 35
Rośliny 36
Składniki zwierzęce . 37
Substancje mineralne 38
Chińskie środki lecznicze od A do Z 39

Rozdział 3: Akupresura i masaże lecznicze 59
Punkty akupunkturowe 61
Termopunktura 63
Stawianie baniek 63
Samoleczenie akupresurą . 64
Samoleczenie masażem tuina 68

Rozdział 4: Qigong i tai chi 75
Dwa rodzaje qigong 76
Oddech podczas qigong . 76
Działanie qigong 77
Ćwiczenia qigong na co dzień . 78
Gimnastyka lecznicza tai chi 82
Działanie tai chi . 82
Ćwiczenia tai chi do wykonywania w domu 83

Rozdział 5: Odżywianie według pięciu elementów 87
Właściwości termiczne produktów spożywczych . 88
Smaki produktów spożywczych 90
Wzmacniająca odporność siedmiodniowa kuracja dietetyczna według pięciu elementów 92

Rozdział 6: Leczenie codziennych dolegliwości metodami TMC 105
Dolegliwości układu oddechowego 106
Choroby narządów zmysłów 120
Dolegliwości sercowo-naczyniowe . 131
Dolegliwości trawienne 143
Dolegliwości nerek i pęcherza moczowego . 154
Dolegliwości kobiece . 158
Dolegliwości aparatu ruchowego 167
Dolegliwości skórne 176
Dolegliwości układu nerwowego 182

Dodatek . 191
Medytacje pięciu elementów 192
Masaże lecznicze 205
Medytacja serca i terapia próśb . 215
Medytacja miłości . 225

O Autorze . 233
Użyteczne adresy . 235
Użyteczne lektury 237
Indeks przepisów kulinarnych i leczniczych 239

240 stron, Format: 14.5x20.5cm, oprawa miękka

Po otrzymaniu zamówienia poinformujemy,
czy wybrany tytuł polskojęzyczny lub anglojęzyczny jest aktualnie na półce księgarni.