|
![](okladki/sm/sm-979.jpg)
ZACUKRZONY MÓZG – JAK ODTRUĆ ORGANIZM Z NADMIARU SZKODLIWEGO CUKRU
DOW M. wydawnictwo: VITAL , rok wydania 2021, wydanie Icena netto: 59.50 Twoja cena 56,53 zł + 5% vat - dodaj do koszyka Zacukrzony mózg – jak odtruć organizm z
nadmiaru szkodliwego cukru
Najskuteczniejsze metody uzdrawiające i
usuwające otyłość brzuszną dzięki mądremu połączeniu diety
śródziemnomorskiej i ketogenicznej
Zacukrzony mózg
– poznaj niebezpieczny wpływ cukru na mózg
Czy wiesz, że mając zacukrzony mózg, możesz być bardziej
podatny na choroby? Współczesna dieta nie ma nic
wspólnego ze zdrowym odżywianiem. Przepełniona nadmiarem
cukru w organizmie i tłuszczami trans (złymi tłuszczami) jest drogą
prowadząca do wyniszczenia. Nie tylko mikrobiomu jelitowego, ale całego
organizmu oraz osłabienia pracy mózgu. Zacukrzony
mózg wpływa na rozwój wielu chorób,
takich jak miażdżyca, cukrzyca, nowotwory, depresja, zanik pamięci, a
nawet choroby neurodegeneracyjne. Nadmierne spożywanie i łączenie tych
dwóch produktów (cukru i tłuszczów
trans) sprawia, że mózg po prostu się kurczy. Jak temu
zapobiec? Sięgnij po tę przełomową książkę!
Jak dieta
wpływa na zdrowie mózgu?
Doktor Mike Dow, niekwestionowany ekspert w dziedzinie zdrowia
mózgu, uświadamia w tej publikacji o szkodliwości cukru i
jego niekorzystnym wpływie na chemię mózgu. Podpowiada, jak
można temu zaradzić i jak odtruć organizm z nadmiaru cukru. Wyjaśnia,
jak łatwo się od niego uzależnić i wpaść w pułapkę kompulsywnego
objadania. A to prowadzi do zacukrzenia mózgu. Chyba każdy z
nas chce tego uniknąć! Jest na to sposób!
W książce znajdziesz skuteczne i sprawdzone sposoby na zerwanie ze
złymi nawykami żywieniowymi. To właśnie one odpowiadają za
rozwój groźnych chorób i uciążliwych
dolegliwości, takich jak brak energii, ospałość i przewlekłe zmęczenie.
Powołując się na najnowsze badania naukowe, dr Dow wyjaśnia, jak tego
uniknąć przy pomocy prawidłowej diety dla mózgu. Wystarczy
zastosować proste zmiany w sposobie odżywiania i ograniczyć spożywanie
cukru i tłuszczów trans, aby cieszyć się nie tylko dobrym
samopoczuciem, ale też dobrze wyglądać. W momencie, kiedy postawisz na
zdrowe odżywianie, efekty zauważysz bardzo szybko.
Jaka jest prawidłowa
dieta dla mózgu, która pomoże zerwać ze złymi
nawykami i kompulsywnym objadaniem?
Z książki, dowiesz się, jaka jest odpowiednia dieta dla
mózgu. I jak krok po kroku wprowadzać efektywne oraz trwałe
zmiany w swoim codziennym odżywianiu. Pozwoli ci to zerwać z
kompulsywnym objadaniem się oraz odtruć organizm z nadmiaru szkodliwego
cukru. Dzięki temu odzyskasz władzę nad głęboko zakorzenionymi
zachciankami. Dodatkowo zadbasz o swoją sylwetkę i zgubisz kilka
zbędnych kilogramów. Przekonasz się, czym jest ketoza i
dlaczego stan ketozy to efektywne spalanie tłuszczu tak bardzo pożądane
przez osoby odchudzające się. Autor prezentuje klinicznie potwierdzony
3-etapowy plan. Dzięki, któremu wyeliminujesz złe tłuszcze i
cukier. A zwiększysz zawartość przyjaznych tłuszczów oraz
naturalnych probiotyków w swojej codziennej diecie, dbając
przy okazji o zdrowie mikrobiomu.
Zacukrzony
mózg – poznaj prozdrowotne działanie
śródziemnomorskiej diety ketogenicznej
Doktor Dow przedstawia w tej książkę prozdrowotną metodę opartą na
zdrowym odżywianiu – połączenie diet
śródziemnomorskiej i ketogenicznej. Jedzenie w duchu keto
inspirowane dietą śródziemnomorską pozwala zwiększyć poziom
serotoniny i dopaminy w mózgu. To korzystnie wpływa na
zdrowie, a także na wprowadzenie organizmu w stan ketozy, czyli
efektywnego spalania tłuszczu. Dodatkowo Autor łączy w tym poradniku
autohipnozę i inne techniki, które w naturalny
sposób pozytywnie wpływają na kondycję mózgu i
poprawę pamięci. Przedstawia przepisy oraz produkty z gatunku
superfoods (superżywności) gwarantujące wzrost komórek i
odtrucie przesłodzonego mózgu, usuwając jednocześnie oponkę
i tłuszcz z brzucha. Nie czekaj i już dziś pozbądź się zacukrzonego
mózgu!
Wprowadzenie:
Cukier: współzależny związek 11
Część I
ZROZUMIEĆ ZACUKRZONY
MÓZG
Rozdział 1 Ewolucja zacukrzonego mózgu 27
Rozdział 2 Siła woli nie jest problemem . 47
Rozdział 3 Jak uzależnienie od jedzenia napędza twój
zacukrzony mózg – i vice versa
65
Rozdział 4 Tajemnica stopniowego detoksu 81
Część II MÓZG
NA ZACHODNIEJ DIECIE
Rozdział 5 Uczucie niepokoju: głód serotoniny 101
Rozdział 6 Uczucie przygnębienia: wilczy głód
dopaminy . 129
Rozdział 7 Bezradność: głód wszystkiego 165
Rozdział 8 Sekrety czasowej głodówki . 175
Część III SPECJALNE
SYTUACJE PODSYCAJĄCE ZACUKRZONY MÓZG
Rozdział 9 Obsesyjne jedzenie: poszukiwanie poczucia
bezpieczeństwa . 191
Rozdział 10 Emocjonalne jedzenie: w poszukiwaniu
radości 207
Rozdział 11 Napadowe jedzenie: odzyskiwanie kontroli . 223
Część IV WYLECZ
SWÓJ ZACUKRZONY MÓZG
Rozdział 12 Głodny serotoniny: bezcukrowe sposoby
zaspokojenia łaknienia cukru . 245
Rozdział 13 Głodny dopaminy: dieta
śródziemnomorsko-ketogeniczna – uznane sposoby
zaspokojenia łaknienia tłuszczu 259
Rozdział 14 Potęga myśli i przekonań: okiełznaj swoją
podświadomość i zastosuj terapię poznawczo-
-behawioralną, by uzdrowić swój zacukrzony
mózg . 271
Rozdział 15 Program kuracji dla zacukrzonego mózgu
301
Załącznik A Przepisy leczące zacukrzony
mózg 347
Załącznik B Suplementy, pokarmy i praktyki w kuracji dla
zacukrzonego mózgu 389
Załącznik C Wyjątki: kto nie powinien stosować kuracji dla
zacukrzonego mózgu 395
Bibliografia . 399
O Autorze . 411
420 stron, Format:
14,5 x 20,5 cm, oprawa miękka
Po otrzymaniu zamówienia poinformujemy, czy wybrany tytuł polskojęzyczny lub
anglojęzyczny jest aktualnie na półce księgarni.
|