ZACUKRZONY MÓZG – JAK ODTRUĆ ORGANIZM Z NADMIARU SZKODLIWEGO CUKRU DOW M. Księgarnia

Zacukrzony mózg – jak odtruć organizm z nadmiaru szkodliwego cukru

Najskuteczniejsze metody uzdrawiające i usuwające otyłość brzuszną dzięki mądremu połączeniu diety śródziemnomorskiej i ketogenicznej

Zacukrzony mózg – poznaj niebezpieczny wpływ cukru na mózg

Czy wiesz, że mając zacukrzony mózg, możesz być bardziej podatny na choroby? Współczesna dieta nie ma nic wspólnego ze zdrowym odżywianiem. Przepełniona nadmiarem cukru w organizmie i tłuszczami trans (złymi tłuszczami) jest drogą prowadząca do wyniszczenia. Nie tylko mikrobiomu jelitowego, ale całego organizmu oraz osłabienia pracy mózgu. Zacukrzony mózg wpływa na rozwój wielu chorób, takich jak miażdżyca, cukrzyca, nowotwory, depresja, zanik pamięci, a nawet choroby neurodegeneracyjne. Nadmierne spożywanie i łączenie tych dwóch produktów (cukru i tłuszczów trans) sprawia, że mózg po prostu się kurczy. Jak temu zapobiec? Sięgnij po tę przełomową książkę!

Jak dieta wpływa na zdrowie mózgu?

Doktor Mike Dow, niekwestionowany ekspert w dziedzinie zdrowia mózgu, uświadamia w tej publikacji o szkodliwości cukru i jego niekorzystnym wpływie na chemię mózgu. Podpowiada, jak można temu zaradzić i jak odtruć organizm z nadmiaru cukru. Wyjaśnia, jak łatwo się od niego uzależnić i wpaść w pułapkę kompulsywnego objadania. A to prowadzi do zacukrzenia mózgu. Chyba każdy z nas chce tego uniknąć! Jest na to sposób!

W książce znajdziesz skuteczne i sprawdzone sposoby na zerwanie ze złymi nawykami żywieniowymi. To właśnie one odpowiadają za rozwój groźnych chorób i uciążliwych dolegliwości, takich jak brak energii, ospałość i przewlekłe zmęczenie. Powołując się na najnowsze badania naukowe, dr Dow wyjaśnia, jak tego uniknąć przy pomocy prawidłowej diety dla mózgu. Wystarczy zastosować proste zmiany w sposobie odżywiania i ograniczyć spożywanie cukru i tłuszczów trans, aby cieszyć się nie tylko dobrym samopoczuciem, ale też dobrze wyglądać. W momencie, kiedy postawisz na zdrowe odżywianie, efekty zauważysz bardzo szybko.

Jaka jest prawidłowa dieta dla mózgu, która pomoże zerwać ze złymi nawykami i kompulsywnym objadaniem?

Z książki, dowiesz się, jaka jest odpowiednia dieta dla mózgu. I jak krok po kroku wprowadzać efektywne oraz trwałe zmiany w swoim codziennym odżywianiu. Pozwoli ci to zerwać z kompulsywnym objadaniem się oraz odtruć organizm z nadmiaru szkodliwego cukru. Dzięki temu odzyskasz władzę nad głęboko zakorzenionymi zachciankami. Dodatkowo zadbasz o swoją sylwetkę i zgubisz kilka zbędnych kilogramów. Przekonasz się, czym jest ketoza i dlaczego stan ketozy to efektywne spalanie tłuszczu tak bardzo pożądane przez osoby odchudzające się. Autor prezentuje klinicznie potwierdzony 3-etapowy plan. Dzięki, któremu wyeliminujesz złe tłuszcze i cukier. A zwiększysz zawartość przyjaznych tłuszczów oraz naturalnych probiotyków w swojej codziennej diecie, dbając przy okazji o zdrowie mikrobiomu.

Zacukrzony mózg – poznaj prozdrowotne działanie śródziemnomorskiej diety ketogenicznej

Doktor Dow przedstawia w tej książkę prozdrowotną metodę opartą na zdrowym odżywianiu – połączenie diet śródziemnomorskiej i ketogenicznej. Jedzenie w duchu keto inspirowane dietą śródziemnomorską pozwala zwiększyć poziom serotoniny i dopaminy w mózgu. To korzystnie wpływa na zdrowie, a także na wprowadzenie organizmu w stan ketozy, czyli efektywnego spalania tłuszczu. Dodatkowo Autor łączy w tym poradniku autohipnozę i inne techniki, które w naturalny sposób pozytywnie wpływają na kondycję mózgu i poprawę pamięci. Przedstawia przepisy oraz produkty z gatunku superfoods (superżywności) gwarantujące wzrost komórek i odtrucie przesłodzonego mózgu, usuwając jednocześnie oponkę i tłuszcz z brzucha. Nie czekaj i już dziś pozbądź się zacukrzonego mózgu!

Wprowadzenie: Cukier: współzależny związek 11

Część I
ZROZUMIEĆ ZACUKRZONY MÓZG
Rozdział 1 Ewolucja zacukrzonego mózgu 27
Rozdział 2 Siła woli nie jest problemem . 47
Rozdział 3 Jak uzależnienie od jedzenia napędza twój zacukrzony mózg – i vice versa 65
Rozdział 4 Tajemnica stopniowego detoksu 81

Część II MÓZG NA ZACHODNIEJ DIECIE
Rozdział 5 Uczucie niepokoju: głód serotoniny 101
Rozdział 6 Uczucie przygnębienia: wilczy głód dopaminy . 129
Rozdział 7 Bezradność: głód wszystkiego 165
Rozdział 8 Sekrety czasowej głodówki . 175

Część III SPECJALNE SYTUACJE PODSYCAJĄCE ZACUKRZONY MÓZG
Rozdział 9 Obsesyjne jedzenie: poszukiwanie poczucia bezpieczeństwa . 191
Rozdział 10 Emocjonalne jedzenie: w poszukiwaniu radości 207
Rozdział 11 Napadowe jedzenie: odzyskiwanie kontroli . 223

Część IV WYLECZ SWÓJ ZACUKRZONY MÓZG
Rozdział 12 Głodny serotoniny: bezcukrowe sposoby zaspokojenia łaknienia cukru . 245
Rozdział 13 Głodny dopaminy: dieta śródziemnomorsko-ketogeniczna – uznane sposoby zaspokojenia łaknienia tłuszczu 259
Rozdział 14 Potęga myśli i przekonań: okiełznaj swoją podświadomość i zastosuj terapię poznawczo- -behawioralną, by uzdrowić swój zacukrzony mózg . 271
Rozdział 15 Program kuracji dla zacukrzonego mózgu 301

Załącznik A Przepisy leczące zacukrzony mózg 347
Załącznik B Suplementy, pokarmy i praktyki w kuracji dla zacukrzonego mózgu 389
Załącznik C Wyjątki: kto nie powinien stosować kuracji dla zacukrzonego mózgu 395

Bibliografia . 399
O Autorze . 411

420 stron, Format: 14,5 x 20,5 cm, oprawa miękka

Po otrzymaniu zamówienia poinformujemy,
czy wybrany tytuł polskojęzyczny lub anglojęzyczny jest aktualnie na półce księgarni.