|
JAKOŚĆ ŻYCIA NA CO MASZ WPŁYW
PIETRZAK M. KOSTECKA J. CZERWONKA M. GROCHOWSKI G. RED. wydawnictwo: CEDEWU , rok wydania 2021, wydanie Icena netto: 101.25 Twoja cena 96,19 zł + 5% vat - dodaj do koszyka Jakość życia
-
na co masz wpływ
Książka „Jakość
życia - na co masz wpływ" to publikacja przygotowana przez 15
naukowców i praktyków zajmujących się
różnymi dziedzinami: biogerontologią, ekonomią,
fizjoterapią, genetyką, ginekologią, ochroną środowiska, optometrią,
psychologią, rolnictwem i ogrodnictwem, sztukami pięknymi,
„talentologią", techniką świetlną, zarządzaniem.
Autorzy
w sposób syntetyczny i zrozumiały przedstawiają Czytelnikowi
zdobycze współczesnej nauki odnoszące się do jakości życia,
skupiając się na tych aspektach, które pozostają w zasięgu
oddziaływania każdego człowieka. Mają nadzieję, że Czytelnicy zrobią
pożytek z prezentowanej wiedzy i wprowadzając ją w czyn, podniosą
jakość nie tylko swojego życia, ale też społeczności, w
których żyją.
„(...)
Monografia, oprócz popularyzacji osiągnięć nauki w zakresie
poszczególnych obszarów/dyscyplin/specjalizacji
powiązanych z jakością życia, jest swego rodzaju zachętą dla ludzi do
wdrażania w życie osiągnięć nauki, co nadaje jej wymiar edukacyjny.
Przy czym jest na tyle uniwersalna, że może z powodzeniem być
wykorzystywana w edukacji, nauce i praktyce gospodarczej. Na rynku
wydawniczym nie ma opracowania, które ciekawie ujmowałoby
zagadnienie jakości życia poprzez pryzmat mikroaspektów z
nią związanych, w sposób tak kompleksowy, jak uczynili to
Autorzy monografii. Z tego powodu recenzowana monografia, poruszając
bardzo aktualne zagadnienia, wpisuje się w nurt istniejących potrzeb
badawczo-edukacyjnych".
Dr
hab. Barbara Kryk, prof. Uniwersytetu Szczecińskiego, fragment recenzji
„(...)
Podjęty przez Autorów temat charakteryzuje się wysokim
stopniem aktualności, przydatnością naukową i praktyczną.
Zawartość
merytoryczna monografii oraz stopień zaawansowania wiedzy mogą być
przydatne dla tych wszystkich osób, które
interesują się wpływem otoczenia na kondycję współczesnego
człowieka. Książka może być także dobrą lekturą uzupełniającą dla
polityków gospodarczych, działaczy społecznych i
menedżerów, a także studentów i słuchaczy
studiów podyplomowych, doktorantów oraz
pracowników naukowych i dydaktycznych".
Dr
hab. Tomasz Zalega, prof. Uniwersytetu Warszawskiego, fragment recenzji
Wstęp
11
Rozdział 1
Zarządzaj
jakością swojego życia. Perspektywa zarządzania -
Maria Pietrzak 15
Wprowadzenie 16
1.1. Wyznaczanie celów 20
1.2. Organizacja 24
1.3. Motywowanie i komunikacja 31
1.4. Ocena wykonywanej pracy 41
1.5. Rozwój ludzi 43
Podsumowanie 47
Bibliografia 48
Rozdział 2
Inteligencja
emocjonalna, miłość, nadzieja. Perspektywa psychologii -
Maria Jankowska 51
Wprowadzenie 52
2.1. Inteligencja emocjonalna (EQ) jako podstawa świadomego życia 53
2.2. Pogłębianie postawy miłości do siebie i do innych pozwalającej na
pełniejszą samorealizację i szczęśliwe życie 60
2.3. Dojrzewanie w nadziei i rozdawanie jej innym ludziom 68
Podsumowanie 85
Bibliografia 85
Rozdział 3
Ludzka
twarz ekonomii i finansów. Perspektywa behawioralna i
etyczna - Monika Czerwonka 87
Wprowadzenie 88
3.1. Finanse behawioralne jako spojrzenie na inwestora z perspektywy
człowieka 89
3.2. Ekonomia i etyka - zarys historyczny 91
3.3. Ekonomia i finanse w Katolickiej Nauce Społecznej 94
3.4. Inwestowanie etyczne - jako przykład wykorzystania nauki Kościoła
katolickiego w praktyce 99
Podsumowanie 107
Bibliografia 108
Rozdział 4
Bioróżnorodność
- opcja czy warunek przetrwania? Perspektywa zrównoważonego
rozwoju - Joanna Kostecka 109
Wprowadzenie 110
4.1. Dlaczego przyroda powinna być dla nas ważna? 112
4.2. Skutki utraty różnorodności biologicznej 120
4.3. Wspomaganie różnorodności biologicznej w obszarach
wiejskich 128
4.4. Inspiracje, które mogą zmienić życie 130
Podsumowanie 131
Bibliografia 134
Rozdział 5
Masz
talent - odkryj go. Perspektywa „talentologii" -
Grzegorz Grochowski 137
Wprowadzenie 138
5.1. Atrybut osoby - uzdolnienie, zdolność 141
5.2. Talent w ujęciu słownikowym a jakość życia 152
Podsumowanie 158
Bibliografia 159
Rozdział 6
Sztuka
życia. Perspektywa sztuk pięknych
- Joanna Korecka 163
Wprowadzenie 164
6.1. Wpływ edukacji artystycznej na wszechstronny rozwój
człowieka 166
6.2. Rola rodzica w kształtowaniu postawy zachwytu nad światem,
odbierania i dawania piękna 168
6.3. Blaski i cienie edukacji artystycznej szkolnej i wczesnoszkolnej -
w jaki sposób uzupełnić pewne braki 170
6.4. Warto mieć pasje - radość tworzenia w wieku dojrzałym 175
6.5. Proces rozwoju artystycznego - doświadczenia autorki 176
Bibliografia 178
Rozdział 7
Śpiew
- masz to w genach. Perspektywa genetyki i sztuk muzycznych -
Paula Jadacka 179
Wprowadzenie 180
7.1. Natura i wychowanie 181
7.2. Śpiewające geny 186
7.3. Nie taki gen straszny 197
7.4. Z piosenką po zdrowie 200
Podsumowanie 201
Bibliografia 202
Rozdział 8
Żyj
długo i zdrowo! Perspektywa biologii molekularnej i biogerontologii
- Agata Głuchowska, Karolina Staniak, Anna Strzeszewska-Potyrała 207
Wprowadzenie 208
8.1. Czym jest starzenie i czy dotyczy całego świata przyrody? 209
8.2. W poszukiwaniu sensu zjawiska starzenia się - krótki
przegląd teorii starzenia się 213
8.3. Zmiany demograficzne 216
8.4. Starzenie na poziomie komórki a starzenie się organizmu
219
8.5. Jak żyć dłużej - perspektywa naukowa 223
8.6. Naukowe spojrzenie na starzenie się skóry 226
Podsumowanie 231
Bibliografia 232
Rozdział 9
Ruch
podstawą zdrowia. Perspektywa fizjoterapii -
Renata Rakoczy 237
Wprowadzenie 239
9.1. Fizjoprofilaktyka 239
9.2. Postawa 242
9.3. Powięź - „narząd postawy" 248
9.4. Oddech 250
9.5. Dno miednicy - podstawa prawidłowej postawy 255
9.6. Obciążenia wywołane siedzeniem - jak je pokonać? 258
9.7. Stopy nasz fundament 259
9.8. Człowiek - stworzony by chodzić 263
Podsumowanie 265
Bibliografia 266
Rozdział 10
Zdrowie
prokreacyjne - w zgodzie z naturą. Perspektywa ginekologii
- Natalia Suszczewicz 269
Wprowadzenie (z doświadczenia autorki) 270
10.1. Wprowadzenie w dojrzewanie 271
10.2. Higiena intymna 272
10.3. Dawanie życia 273
10.4. Kiedy się nie udaje - o leczeniu niepłodności 280
Podsumowanie 284
Bibliografia 284
Rozdział 11
Oczy
- Twoje okno na świat. Perspektywa optometrii -
Mariusz Koziak 287
Wprowadzenie 288
11.1. Właściwa dieta 290
11.2. Wysiłek fizyczny 296
11.3. Odpowiedniej jakości sen 298
11.4. Kontrola stresu 299
11.5. Suplementacja 301
11.6. Regularne badania wzroku 303
Podsumowanie 304
Bibliografia 304
Rozdział 12
Zadbaj
o światło. Perspektywa techniki świetlnej
- Stanisław Podgórski 307
Wprowadzenie 309
12.1. Jakość światła 309
12.2. Jakość oświetlenia 328
12.3. Maksymalizacja skuteczności świetlnej ślepą uliczką szkodliwą dla
wzroku 343
12.4. Nadmiar światła - w skali mikro i makro 344
12.5. Brak światła 345
Podsumowanie 346
Bibliografia 346
Rozdział 13
Styl
„eko" - dla dobra własnego i całej planety. Praktyka na co
dzień - Małgorzata Rosłan 349
Wprowadzenie 350
13.1. Zrównoważony rozwój - zadanie dla każdego
351
13.2. Cele zrównoważonego rozwoju 356
13.3. Obieg zamknięty w gospodarce, czyli gospodarka cyrkularna 359
13.4. Przykłady „zrównoważonych" działań,
które każdy może podjąć w codziennym życiu 363
Podsumowanie 370
Bibliografia 371
Zakończenie 373
O Autorach 375
378
stron, B5, oprawa miękka
Po otrzymaniu zamówienia poinformujemy, czy wybrany tytuł polskojęzyczny lub
anglojęzyczny jest aktualnie na półce księgarni.
|