|
NIE DAJ SOBIE SPIEPRZYĆ ŻYCIA SPOSOBY NA TOKSYCZNYCH LUDZI
GIBAS J. wydawnictwo: SENSUS , rok wydania 2021, wydanie Icena netto: 49.00 Twoja cena 46,55 zł + 5% vat - dodaj do koszyka Nie daj sobie spieprzyć życia
Sposoby
na toksycznych ludzi
Czy
zdarza Ci się w towarzystwie jakiejś osoby czuć się źle? Doświadczać
przy niej dyskomfortu, skrępowania, emocjonalnego wyczerpania i myśleć
wyłącznie o tym, by się jak najszybciej ulotnić? To nie przypadek ani
wyjątek od reguły, to po prostu toksyczność. Toksyczni ludzie są
wśród nas, a my niestety nie zawsze możemy uniknąć ich
towarzystwa. Czasem musimy się z nimi spotykać, pracować, a nawet ? o
zgrozo! ? przychodzi nam z nimi żyć.
Na szczęście nie jesteś bezradny. Trzymasz w ręku podręcznik
antytoksycznej samoobrony. Dzięki niemu zdobędziesz wiedzę o tym, czym
są toksyczne zachowania, jak je rozpoznać oraz jak się przed nimi
bronić i zabezpieczyć. Dowiesz się, jak postępować i na co zwracać
uwagę w kontakcie z osobą, której zachowanie odbierasz jako
toksyczne, jak również wówczas, kiedy ? już po
takiej interakcji ? chcesz się pozbyć negatywnej energii.
Książka
ma nie tylko wyposażać w wiedzę i umiejętności rozpoznawania oraz
radzenia sobie w toksycznych interakcjach. Chciałbym, by stała się
również powodem do refleksji: czy czasem i my sami w
stosunku do innych (świadomie lub nie) zachowujemy się toksycznie?
Jeśli zaś taka refleksja po lekturze się pojawi, to świetna wiadomość!
Bo to przecież znakomita okazja, by dokonać na tym polu zmiany!
Jarosław Gibas
– socjolog, dawniej dziennikarz i publicysta, obecnie
nauczyciel. Autor kilku książek z zakresu inteligencji duchowej i
emocjonalnej oraz warsztatów i szkoleń obejmujących
zarówno umiejętności EQ, czy mindfulness, jak i obszary
związane z psychologią transpersonalną. Entuzjasta dużych motocykli.
Mieszka z żoną i psem w Katowicach.
Wstęp
5
CZĘŚĆ I.
TOKSYCZNY PRZEWODNIK
1. Źródło słowa toksyczny, czyli prawo wymiany energii 9
2. Rozpoznanie: co jest toksyczne? 17
3. Dlaczego ludzie zachowują się toksycznie? 25
4. Strategie toksycznych ludzi 33
5. Toksyczni ludzie w pracy 41
6. Toksyczni ludzie w sieci 49
7. Ciemny rdzeń, czyli czynnik "D" 57
CZĘŚĆ II. KIM
ONI SĄ?
8. Plotkarze 67
9. Zazdrośnicy 73
10. Problemsi 83
11. Kompensatorzy 91
12. Ofiary 97
13. Niepociumani 103
14. Manipulatorzy 109
15. Nadreaktywni 117
16. Dementorzy 123
17. Kłamcy 131
18. Szuje 139
19. Inkwizytorzy 147
20. Etykieciarze 153
21. Aroganci 159
22. Samce alfa i strażniczki Gileadu 165
23. Hipokryci 171
CZĘŚĆ III. STRATEGIE
OCHRONY I OCZYSZCZANIA
24. Podstawowa strategia antytoksyczna 179
25. Cuchnący glut 185
26. Druga strzała 191
27. Sfera ochronna 197
28. Sanktuarium 203
29. Wodospad 209
30. Oddech 213
Zakończenie 227
240
stron, Format: 14.0x21.0cm, oprawa miękka
Po otrzymaniu zamówienia poinformujemy, czy wybrany tytuł polskojęzyczny lub
anglojęzyczny jest aktualnie na półce księgarni.
|