|
||
Strona główna > opis książki
• wydawnictwa polskie
• Zamów informacje o nowościach z wybranego tematu • kontakt
• Cookies na stronie |
SIŁA I ODPORNOŚĆ PSYCHICZNA JAK JE WZMOCNIĆ PORADNIK I ĆWICZEBNIK OSOBISTYTARASZKIEWICZ M.wydawnictwo: DOBRA LITERATURA , rok wydania 2021, wydanie Icena netto: Siła i odporność psychicznaJak je wzmocnićPoradnik i ćwiczebnik osobistyŚwiat jest naszym lustrem – daje nam dokładnie to, z czego są utkane nasze przekonania na temat siebie, innych i tego, co nas otacza. Ale nawet mała korekta może spowodować dużą odmianę! Negatywne emocje niszczą nasze zdrowie i życie. Niska asertywność czyni nas ofiarami zdarzeń. Nie warto z żalem (mniej lub bardziej ukrywanym) włóczyć się przez życie obok marzeń, odraczając plany na później… Nie warto kolekcjonować w życiowym bagażu zazdrości, nienawiści, gniewu, strachu… Za to warto czuć się dobrze – i nie jest to tak bardzo trudne. Wymaga podjęcia decyzji i małej logistyki: kilku korekt i usprawnień, o których jest mowa w tej książce. Na poradnik składają się trzy autodiagnozy, opatrzone komentarzami oraz praktyczne ćwiczenia, by pomóc ci teorię wcielić w życie! Jest też część czwarta – bardziej rozrywkowa, w której zaprezentowano różne narzędzia kreatywnego myślenia. Przygotuj się na prawdziwą podróż w głąb siebie. Odkryj to, co nieznane. Przejmij ster i zostań kapitanem własnego życia. Tylko od ciebie zależy, dokąd naprawdę chcesz płynąć i w jaki sposób poradzisz sobie ze sztormami. To nie jest poradnik do poduszki, ale też nie do przeczytania za jednym razem. Daj sobie czas na pogawędki ze sobą. Bądź lepszą wersją siebie każdego dnia – to prawdziwa magia! Część 1. Inteligencja emocjonalna 17 Wprowadzenie 19 Rozgrzewka do autodiagnozy 30 Autodiagnoza 33 Komentarz 62 Ćwiczenia 70 Część 2. Asertywność 77 Wprowadzenie 79 Rozgrzewka i autodiagnoza 97 Wędrówka po obszarach asertywności 102 Komentarz i czas na osobisty asertywnogram 148 Część 3. Efektywność osobista 159 Wprowadzenie 161 Przed przedstawieniem 163 Role w naszym życiu 172 Komentarz 204 Ćwiczenie dla chętnych 210 Część 4. Kreatywność 217 Wprowadzenie 219 Ćwiczenia i zabawy 222 Techniki myślenia według Edwarda de Bono 251 Część 5. Zakończenie 271 288 stron, Format: 14.5x20.5cm, oprawa miękka
Po otrzymaniu zamówienia poinformujemy, |
