Atrakcyjna mama
Sztuka
poznawania siebie
Ta książka to opowieść o
odkrywaniu siebie poprzez macierzyństwo. Opowiada o rozwoju kobiety i
zmianach, jakie w niej nieustannie następują. Nie znajdziesz tu zbioru
pouczeń czy listy sprawdzonych rad, lecz różne warte
przemyślenia, praktyczne wskazówki:
- Jak zastąpić muszę słowem
chcę.
- Jak zaakceptować
wymykające się spod ścisłej kontroli życie.
- Jak zaufać sobie i
dziecku, wsłuchać się w Wasze potrzeby i odpowiedzieć na nie.
- Jak wyrazić wdzięczność
wobec własnego ciała, które jest mieszkaniem dla Ciebie i
bywa mieszkaniem dla Twoich dzieci.
- Jak zrezygnować z
oczekiwań wobec istoty, która wybrała Cię na matkę i wobec
siebie samej.
Przedmowa
5
Wstęp: Ta książka powstała z miłości 11
ROZDZIAŁ I
Dziecko,
które uczy
Królewna Śmieszka 15
Poród 16
Dobre wychowanie 17
O tym, jak wiele wspólnego mają płacz
i okap kuchenny 18
(Nie) moje dziecko 19
Ku przestrodze 20
Tu i teraz 20
Pierwszy krzyk 22
Karmienie na żądanie 22
Moje! 23
Niezależność 24
Słodycze 25
Kiedy ciało choruje... 26
Czasem wystarczy chwila 27
Dlaczego kocham karmić piersią? 28
Co robię, kiedy nie śpię... 30
Mamo, potrzebuję cię 31
Jeszcze za mamusię, jeszcze za tatusia... 32
Jestem 33
Jak z dorosłym 35
Szacunek 36
Wierzę, że za nią nadążę... 38
A może lepiej byłoby gdyby... 39
Po partnersku 42
Pierwszy krok 43
Nie rób tak! 44
Prawdziwy smak 45
Ile warta jest ciekawość dziecka? 45
Nie na temat, a jednak 47
Inna perspektywa 48
Nierozłączne 49
Od dziś ubieram się sama! 51
Zrobiłam to! 52
Awanturnica 53
Kompleks smoczka 54
O podążaniu za dzieckiem – dosłownie 55
Wytrwałość 57
Złość 58
Dlaczego mi nie ufasz, mamo? 59
Kiedy mamy gości 61
Bananowa codzienność 62
To się dzieje za szybko 62
Dwa światy 63
To jest be! 64
To nie był zwykły dzień 65
Wspólne śniadanie 67
Muszę, chcę, mogę... 68
Istota nieprzyzwyczajalna 70
Zasypianie 72
Kiedy wszystko idzie nie tak 73
A jeśli się przyzwyczai? 75
Zawsze robisz to, co ona chce? 76
Dekalog porządnej matki:
Po pierwsze nie wolno spać
z dzieckiem w jednym łóżku 77
Mówię prawdę 78
Złoty środek 79
Kompromis 81
Cenna lekcja 83
Nieustannie się nią zachwycam 84
ROZDZIAŁ II
Odnaleźć
siebie w macierzyństwie
Przebudzenie 89
Pierwszy krok 89
Ciało 90
Praca 91
Po pierwsze: kochaj siebie! 92
Od czego zaczęłam pracę ze sobą? 93
(Nie)zależność 94
Z czułością 95
Być 96
Tęsknota 97
Jak straciłam kontakt ze światem 99
Kiedy brakuje powietrza 101
Przy drugim dziecku starasz się mniej 102
Nie porównuj 103
Korzenie 105
Kiedy rodzi się mama 107
Lustro 108
Odpowiedzialność za swoje życie 109
Maślane rogaliki 110
Zobaczyć siebie w zachowaniu innych 111
Nie czekam na lepsze czasy 112
Mówię, co czuję 113
Warto prosić o pomoc 114
Początek 116
Poranna kawa 117
Życzenie do złotej rybki 118
Mama śpi 119
W centrum uwagi 120
Zmiana uczuć 121
Razem czy osobno? 123
Robię to, bo tego potrzebuję 124
Zacznij od siebie! 125
ROZDZIAŁ III
Szersza
perspektywa
Dla taty 131
Dobre rady 132
To niebezpieczne! 133
Strefa wolna od narzekania 134
Jak w bajce 135
Nie potrafię reagować 136
Ile to jest dużo? 137
Świat sześciolatki 137
Zmiana perspektywy 138
Do przyszłych mam 138
Bunt przeciwko wszelkim buntom 139
Krótki test dla ojców 141
Cycozwisy 142
Pozytywnie od samego początku 144
Wychowanie na luzie 147
Spełniacie swoje marzenia? 148
O pasji 149
Nie oceniać 150
Ma-ma 153
Nasz dom 154
Nie jestem małpką w zoo 155
Gdzie są mamy? 156
Zacznij od siebie 157
Co może jeść matka karmiąca? 158
Każdy ma swoją drogę 159
Bez pośpiechu 160
Wieczorne zmiany 161
Bliżej natury 162
172
strony, 13.6x21.0cm, oprawa twarda