ME TIME ZAOPIEKUJ SIĘ SOBĄ I ZOSTAŃ SWOJĄ NAJLEPSZĄ PRZYJACIÓŁKĄ

SANDERS J.

wydawnictwo: PUBLICAT , rok wydania 2021, wydanie I

cena netto: ~~34.90~~ Twoja cena 33,16 zł + 5% vat - dodaj do koszyka

Me time

Zaopiekuj się sobą i zostań swoją najlepszą przyjaciółką

Idea self-care, czyli dbanie o siebie i swoje zdrowie, wydaje się dziś wszechobecna. I chociaż niektórym kojarzy się jedynie z długimi kąpielami i maseczką z ogórka, można ją wyrazić na wiele sposobów. W ujęciu, jakie prezentuje Jessica Sanders, to holistyczna praktyka obejmująca jednocześnie umysł i ciało.

Jeśli brakuje Ci pomysłów, jak zadbać o siebie oraz motywować się w trudnych chwilach, podpowiedzi znajdziesz w tej książce. Poznasz i stworzysz własne dobre nawyki, a dzięki propozycjom różnych aktywności: od trwających ledwie minutę po zajmujące co najmniej pół dnia, nauczysz się organizować czas dla siebie.

Zasługujesz na to, by się sobą zaopiekować.

128 stron, Format: 210x148mm, oprawa twarda

Księgarnia nie działa. Nie odpowiadamy na pytania i nie realizujemy zamówien. Do odwolania !.

Wszelkie prawa zastrzeżone PROPRESS sp. z o.o. 2012-2022