WYZWANIE STOIKA IRVINE W.B. Księgarnia

Wyzwanie stoika

Czy korzystając z mądrości starożytnych stoików – Marka Aureliusza, Seneki, Epikteta – możemy poprawić jakość naszego życia?

Jak wypracowane przez nich taktyki mogą pomóc w zmaganiu się z codziennymi problemami w naszych czasach?

Książka profesora filozofii Williama B. Irvine’a w wyjątkowy sposób łączy spostrzeżenia starożytnych filozofów z wynikami najnowszych badań psychologicznych i podsuwa zaskakująco prostą, a przy tym niezwykle skuteczną strategię radzenia sobie z nieoczekiwanymi wyzwaniami, które stawia przed nami codzienność: od tych uciążliwych, ale drobnych, jak utknięcie w korku albo na lotnisku, po poważniejsze, na przykład doświadczenie śmierci bliskiej osoby czy utrata pracy.

Stoicy odkryli, że myślenie o wyzwaniach i trudnościach jak o swoistych próbach charakteru może radykalnie zmienić nasze nastawienie i reakcję. Dzięki Wyzwaniu stoika dowiecie się, jak przekształcać komplikacje w możliwości i dlaczego w ten sposób możemy się stać silniejsi, spokojniejsi i bardziej odporni psychicznie.

Wyzwanie stoika to pełna przemawiających do wyobraźni przykładów i anegdot, a przy tym błyskotliwie napisana książka i świetna lektura dla każdego, kto w stresującej codzienności poszukuje równowagi, szczęścia i lepszej jakości życia.

Wstęp. Dzień na lotnisku

Część I. W obliczu życiowych wyzwań
1. Komplikacje - kiedy sprawy przybierają gorszy obrót
2. Kontrolowanie złości
3. Odporność psychiczna
4. Czy można nabrać większej odporności psychicznej?

Część II. Psychologiczne aspekty komplikacji życiowych
5. Umysł podzielony
6. Rzucanie kotwic
7. Gramy w ramy

Część III. Podejmowanie stoickich prób
8. Podwójny problem z komplikacjami
9. Jak korzystać ze stoickiej strategii prób
10. Reguła pięciu sekund

Część IV. Stoicki styl życia
11. Jak przygotować się do stoickich prób
12. Przyjmowanie porażek
13. Trening odporności
14. Pułapki
15. Śmierć - twój egzamin końcowy

Zakończenie. Inny dzień na lotnisku

Podziękowania
Propozycje dalszych lektur
Przypisy

236 stron, Format: 12.0x19.0cm, oprawa twarda

Po otrzymaniu zamówienia poinformujemy,
czy wybrany tytuł polskojęzyczny lub anglojęzyczny jest aktualnie na półce księgarni.