Ketodieta
Praktyczny
przewodnik + 125 przepisów
Kompletny przewodnik po
diecie niskowęglowodanowej.
Leanne Vogel, autorka książek i popularyzatorka stylu życia opartego na
stosowaniu keto diety, w najnowszej książce przedstawia sposoby, jak
przejść na dietę ketogeniczną i co ważniejsze – jak
skutecznie ją utrzymać. W poradniku znajdziesz praktyczne
porady i narzędzia ułatwiające rozpoczęcie i utrzymanie diety
oraz mnóstwo przepisów na
zdrowe i smaczne posiłki.
Z książki dowiesz się m.in.:
- czym jest dieta ketogeniczna
i czy jest ona dla ciebie
- jak wprowadzić ciało w stan
ketozy
- jakie pojawiają się problemy
w keto diecie i jak sobie z nimi poradzić
- jakie stosować suplementy i
zamienniki produktów spożywczych
- co jeść, żeby sobie nie
zaszkodzić
- jak zaplanować posiłek, co
jeść w domu, restauracji, podczas wyjazdu.
W poradniku znajdziesz
ponad 125 zdrowych, pysznych i pełnowartościowych przepisów
oraz pięć 28-dniowych sprawdzonych planów
posiłków.
Leanne
Vogel
Autorka książek o diecie ketogenicznej (Dieta ketogeniczna dla kobiet,
Przepisy z diety ketogenicznej, The keto diet), założycielka
strony Healthful Pursuit, gdzie promuje zdrowe odżywianie zgodne z
dietą ketogeniczną. Leanne udostępnia na swoim blogu:
healthfulpursuit.com darmowe filmy wideo, podcasty oraz przepisy
kulinarne.
464
strony, Format: 19.0x25.0cm, oprawa niękka