|
||
Strona główna > opis książki
• wydawnictwa polskie
• Zamów informacje o nowościach z wybranego tematu • kontakt
• Cookies na stronie |
6 FILARÓW POCZUCIA WŁASNEJ WARTOŚCIBRANDEN N.wydawnictwo: FEERIA , rok wydania 2022, wydanie VIcena netto: 6 filarów poczucia własnej wartościNajsłynniejszy poradnik psychologiczny o budowaniu poczucia własnej wartości. Książka ta udziela odpowiedzi na cztery ważkie pytania: „Czym jest poczucie własnej wartości?”, „Dlaczego jest ważne?”, „Co można zrobić, aby podnieść jego poziom?” i „Jaką rolę pełnią inni w jego kształtowaniu?”. Kwestia samooceny – nazywanej też poczuciem własnej wartości – to modny temat w najlepszym tego słowa znaczeniu. Smutna prawda o powszechnym braku zdrowej samooceny daje o sobie znać z ogromną siłą, domagając się rozwiązań. Nathaniel Branden należy do ścisłego grona prekursorów wiedzy o samoocenie i uzdrawianiu, a „6 filarów poczucia własnej wartości” to swoista suma jego wcześniejszych doświadczeń i publikacji. „Z mojego doświadczenia wynika, że większość ludzi nie docenia własnych sił, by przeprowadzić zmiany i się rozwijać. Są przekonani, że schemat z wczoraj trzeba powtórzyć jutro. Nie dostrzegają możliwości wyboru, która obiektywnie istnieje. Rzadko uświadamiają sobie, jak wiele mogą dla siebie uczynić, jeśli za cel postawią sobie prawdziwy rozwój i wysoką samoocenę i jeśli będą skłonni wziąć odpowiedzialność za własne życie”. Przedmowa do polskiego wydania Przedmowa CZĘŚĆ PIERWSZA. POCZUCIE WŁASNEJ WARTOŚCI PODSTAWOWE ZASADY 1. Samoocena: system obronny świadomości Definicja wstępna Podstawowy schemat Wpływ samooceny - obserwacje ogólne Miłość Praca Samospełniające się przepowiednie Wysoka samoocena jako podstawowa potrzeba Zbyt wysoka samoocena? Kiedy nic nie wystarcza Słowo ostrzeżenia Wyzwania współczesnego świata 2. Znaczenie poczucia własnej wartości Źródła potrzeby wysokiej samooceny Kompetencja Wartość Duma 3. Wizerunek poczucia własnej wartości Samoocena w działaniu 4. Złudzenie wysokiego poczucia własnej wartości Samoocena pozorna Niezależność CZĘŚĆ DRUGA. WEWNĘTRZNE ŹRÓDŁA POCZUCIA WŁASNEJ WARTOŚCI 5. Akcent na działanie Granice woli Rodzicielstwo i jego ograniczenia Wewnętrzne blokady Co wiemy Metoda dokańczania zdań Sześć strategii postępowania 6. Życie świadome Świadomość zdradzona Możliwe nieporozumienia Odpowiedzialność wobec rzeczywistości Cechy życia świadomego Słowo o uzależnieniach Z mojego życia Świadomość i ciało Metoda dokańczania zdań jako sposób pobudzania do świadomego życia Wyzwanie 7. Samoakceptacja Poziom pierwszy Poziom drugi Poziom trzeci Ćwiczenie Wsłuchiwanie się w uczucia Z mojego życia Eksperyment Kiedy zaakceptowanie siebie wydaje się niemożliwe Dwa błędy Dokańczanie zdań metodą rozwijania samoakceptacji Wypieranie się tego, co w nas dobre - to zbrodnia wobec siebie 8. Odpowiedzialność za siebie Konsekwencje odpowiedzialności za siebie w postępowaniu Wyjaśnienie Przykłady Z mojego życia Produktywność Samodzielność myślenia Zasada moralna Metoda dokańczania zdań w ćwiczeniu odpowiedzialności za siebie. Nikt nie nadejdzie 9. Asertywność Czym jest asertywność? Czym jest, a czym nie jest asertywność Lęk przed asertywnością Przykłady Z mojego życia Dokańczanie zdań w ćwiczeniu asertywności. Odwaga 10. Życie celowe Wydajność i cel Skuteczność i cel Dyscyplina wewnętrzna Co to jest życie celowe Myśleć trzeźwo o życiu celowym Przykłady Z mojego życia Dokańczanie zdań metodą ułatwiającą życie celowe 11. Prawość Zgodność Kiedy zdradzamy własne normy Poczucie winy Jeżeli uznawane przez nas wartości są nieracjonalne W dążeniu do szczęścia Przykłady 2 mojego życia Dokańczanie zdań metodą ćwiczenia prawości Przykład zastosowania Być w zgodzie ze sobą w skorumpowanym świecie Zasada współprzyczynowości 12. Filozofia poczucia własnej wartości Przekonania o sobie wspierające poczucie własnej wartości Przekonania o świecie wspierające poczucie własnej wartości Komentarz Standard wartości CZĘŚĆ TRZECIA. CZYNNIKI ZEWNĘTRZNE: JA A INNI 13. Pielęgnowanie poczucia własnej wartości u dziecka Poprzedniki poczucia własnej wartości Podstawy poczucia bezpieczeństwa Pielęgnowanie dotykiem Miłość Akceptacja Szacunek Widzialność Opieka adekwatna do wieku Pochwała i krytyka Oczekiwania rodziców Wskazówki do dalszej lektury Reagowanie na błędy Potrzeba jasności potrzeba i struktury Rodzinny obiad Molestowanie dzieci Ważne pytania Strategia oderwania Rodzicielstwo jako droga własnego rozwoju 14. Poczucie własnej wartości w szkole Cele edukacji Poczucie własnej wartości nauczyciela Oczekiwania Środowisko klasowe Rozumienie emocji Stosunki międzyludzkie Kompetencje i umiejętności Kryteria oceny Indywidualne różnice funkcji poznawczych Uczniowie posłuszni a uczniowie odpowiedzialni Implikacje moralne Program podnoszenia samooceny 15. Poczucie własnej wartości a praca zawodowa Kontekst Wyzwania Wydobywanie z ludzi maksimum ich potencjału Co może zrobić menadżer Rola lidera Zdolność czynienia dobra 16. Poczucie własnej wartości a psychoterapia Cele psychoterapii Atmosfera terapii Odkrywanie "jasnej" strony Strategie przetrwania Integracja subosobowości Umiejętności terapeuty nastawionego na pracę z samooceną Lęki, ból i ich łagodzenie Terapia przyszłości 17. Poczucie własnej wartości a kultura Potrzeba poczucia własnej wartości nie ma charakteru kulturowego. Uniwersalizm zagadnień poczucia własnej wartości Wpływ kultury Mentalność plemienna Mentalność religijna Kultura amerykańska Jednostka a społeczeństwo 18. Wnioski: Siódmy filar poczucia własnej wartości Aneks a. Krytyka innych definicji poczucia własnej wartości Aneks B. Metoda dokańczania zdań w procesie podnoszenia poczucia własnej wartości Przypisy 480 stron, Format: 14.3x20.4cm, oprawa miękka
Po otrzymaniu zamówienia poinformujemy, |
