WSPÓŁCZESNA TANTRA CARRELLAS B. Księgarnia

Współczesna tantra

Miłość tantryczna kontra współczesny świat

Szybkie tempo życia, nawał obowiązków i rutyna mogą sprawić, że również seks Ci spowszednieje. Warto jednak wyjść poza schematy i urozmaicić doznania łóżkowe. Już dziś każdy może to osiągnąć dzięki tantrze.

Czym jest tantra?

Seks tantryczny to hinduska praktyka wywodząca się sprzed pięciu tysięcy lat. Ma ona na celu zwiększyć intymność i odtworzyć więź umysł-ciało. Nowy poziom więzi kochanków może prowadzić do potężnych orgazmów dzięki świadomemu kreowaniu i podtrzymywaniu podniecenia oraz niespiesznemu oczekiwaniu na szczytowanie. Poczucie zespolenia, dotychczas ograniczone do orgazmu, tym razem rozciągnie się na cały czas zbliżenia. Jak to możliwe? Dowiesz się z tej książki.

Guru od seksu zdradza sekrety alkowy

Barbara Carrellas jest pisarką, artystką, innowatorką, autorką i pionierką w dziedzinie seksu, płci i ducha. Za swoje warsztaty Urban Tantra® otrzymała tytuł Lidera Tantrycznego Seminarium Seksualnego w Nowym Jorku, przyznany przez „Time Out/NY Magazine”, a w 2016 roku otrzymała w Londynie nagrodę Lifetime Achievement Award na Sexual Freedom Awards. Barbara jest dumną absolwentką Coney Island Sideshow School z podwójną specjalizacją w połykaniu ognia i trenowaniu węży. Mieszka w Nowym Jorku ze swoją partnerką, pionierką w dziedzinie teorii płci, Kate Bomstein.

Nowy wymiar tantry

Uznana nauczycielka seksu radykalnie aktualizuje starożytną praktykę tantry dla współczesnych odkrywców seksualnych, pragnących przekroczyć granicę w poszukiwaniu wielkiego kosmicznego orgazmu. Dzięki ponad stu łatwym do naśladowania technikom rozszerzania stanów orgazmu oraz gry solo i z partnerem, ten szczegółowy przewodnik ujawnia smaki świata ekstazy dostępne dla wszystkich, bez względu na płeć, preferencje seksualne czy erotyczne. Ten międzynarodowy bestseller poszerza pojęcie przyjemności i otwiera nowe szczyty intymności i seksualnego spełnienia.

Dzięki tej książce poznasz:

• podstawy tantry,
• nową intensywność orgazmu,
• drogę ku prawdziwej ekstazie,
• tantryczne afirmacje,
• równowagę między dawaniem a otrzymywaniem,
• techniki aktywizacji czakr,
• cztery sposoby świadomego oddychania,
• metody programowania pamięci ciała,
• pojęcia takie jak kundalini, chi i wewnętrzny flet,
• 10 sposobów na opóźnienie wytrysku,
• punkt G i punkt P,
• i wiele innych metod rozpalenia ognia w alkowie.

Podziękowania.    13
Przedmowa              19
Wprowadzenie do nowego wydania:
A więc twierdzisz, że pragniesz rewolucji      . 25
Wstęp: Świątynia uświęconego tańca erotycznego, czyli ekstaza jest tam, gdzie ją znajdziesz      . 33

Część 1. Tantra: podstawy        . 43

1. Czym tak właściwie jest Tantra?      . 45
CZYM JEST, A CZYM NIE JEST TANTRA? • SKRÓCONA INSTRUKCJA OBSŁUGI

2. Dlaczego ekstaza jest niezbędna      . 57
PRZYJEMNOŚĆ VS. EKSTAZA • ADRENALINA NIE JEST EKSTAZĄ •
XXXTAZA NIE JEST EKSTAZĄ • JAK ZNALEŹĆ PRAWDZIWĄ EKSTAZĘ?

3. Bądź tu i teraz           65
ODDECH • ZMIEŃ ZDANIE • SPRÓBUJ AFIRMACJI • SKUPIENIE I WYOBRAŹNIA •
NIE OSĄDZAJ, NIE PORÓWNUJ I POZBĄDŹ SIĘ SWOJEJ POTRZEBY ROZUMIENIA •
ODRZUĆ SWOJE OCZEKIWANIA • DAWANIE I OTRZYMYWANIE

4. Poznaj swoje czakry, poznaj siebie      85
SIEDEM CZAKR • SEKS A CZAKRY

5. Obudź swoje ciało, uspokój umysł i uwolnij duszę . 103
PODSTAWY ODDYCHANIA • CZTERY SPOSOBY ŚWIADOMEGO ODDYCHANIA •
MEDYTACJA • SIŁA GŁUPOTY • BYCIE ŚWIADKIEM • RADOSNA I OCZYSZCZAJĄCA MEDYTACJA

6. Jak dotykać           . 123
GRANICA ODPORNOŚCI • GRANICA ODPORNOŚCI MA WIĘCEJ ZASTOSOWAŃ NIŻ DOTYK

7. Dwudziestominutowa Tantra       129
ŚWIADOME SZYBKIE NUMERKI

Część 2. Tantra solo: uwolnienie energii orgazmu 135

8. Energia seksualna: czym jest i co z nią zrobić?   137
KUNDALINI, CHI I WEWNĘTRZNY FLET • „ZOBACZENIE” ENERGII SEKSUALNEJ •
ZATAPIANIE SIĘ W CIELE • ZATAŃCZMY

9. Orgazm: totalność możliwości       155
CZYM JEST ORGAZM? • ALE CZEKAJ, JEST COŚ JESZCZE! • WSKAZÓWKI DOTYCZĄCE
ORGAZMU DLA ORGANIZMÓW BAZUJĄCYCH NA ESTROGENIE • O CO CHODZI
Z ORGAZMEM PUNKTU G • WSKAZÓWKI DOTYCZĄCE ORGAZMU DLA ORGANIZMÓW
BAZUJĄCYCH NA TESTOSTERONIE • DZIESIĘĆ SPOSOBÓW NA OPÓŹNIENIE WYTRYSKU •
O CO CHODZI Z ORGAZMEM PUNKTU P • DŹWIĘKI ORGAZMU • UNIWERSALNY SZUM

10. Orgazmy oddechowe i energetyczne     . 175
O CO CHODZI W ORGAZMACH ODDECHOWYCH I ENERGETYCZNYCH? •
ENERGORGAZM ODDECHOWY • ZANIM ZACZNIESZ • „ZACIŚNIJ I TRZYMAJ”

11. Tantra solo           . 189
PATRZENIE W OCZY • ORBITA MIKROKOSMICZNA • WIBROWANIE CZAKRAMI •
ODKRYJ, CO NAPRAWDĘ CIĘ PODNIECA • WYPRÓBUJ NOWE ODCZUCIA •
ZABIERZ SIEBIE NA TANTRYCZNĄ RANDKĘ • EWOLUCJA MASTURBACJI

Część 3. Tantra partnerska: rytuał tantryczny 205

12. Przygotowanie scenerii        . 209
SCENA • SCENERIA • OŚWIETLENIE • DŹWIĘK • KOSTIUMY • REKWIZYTY •
EFEKTY SPECJALNE • BEZPIECZNY SEKS, BEZPIECZNIEJSZY SEKS ORAZ SEKS
ZE ŚWIADOMOŚCIĄ ZAGROŻENIA

13. Zrelaksuj się i rozgrzej         229
ZRELAKSUJ SIĘ • ROZGRZEJ SIĘ

14. Wspólny orgazm          235
POZYCJA ROZPOZNANIA Z RÓWNOWAŻENIEM DŁONIĄ • WARIANTY POZYCJI
ROZPOZNANIA • POZYCJA DAWANIA I OTRZYMYWANIA • WARIANTY DAWANIA
I OTRZYMANIA • OGRÓD ROZKOSZY ZMYSŁOWYCH

15. Rock&Roll           . 251
POŁĄCZENIE SERC • PLECAMI DO PLECÓW • ROZPRZESTRZENIAJ ENERGIĘ WOKÓŁ •
YAB YUM/POZYCJA SIEDZĄCA • „ZACIŚNIJ I TRZYMAJ” W POZYCJI SIEDZĄCEJ,
Z OTWARTYMI OCZAMI • SEKS TANTRYCZNY

16. Po orgazmie           . 263
PALCE STÓP DO TRZECIEGO OKA • SERCE-STOPA-RĘKA • UŚCISK UZIEMIAJĄCY

17. Erotyczny Masaż Przebudzenia: wprowadzenie . 267
EROTYCZNY MASAŻ PRZEBUDZENIA MA NIEOGRANICZONE MOŻLIWOŚCI • MASAŻ
ZMYSŁOWY • ŚWIADOME PRZYJMOWANIE I ŚWIADOME DAWANIE • JAK ODDYCHAĆ •
DOTYKANIE CAŁĄ DŁONIĄ • PŁEĆ A EROTYCZNY MASAŻ PRZEBUDZENIA • ORGAZM
I EROTYCZNY MASAŻ PRZEBUDZENIA

18. Erotyczny masaż przebudzenia dla osób z waginą 285
SCENERIA • POŁĄCZENIE • ROZPOCZĘCIE MASAŻU ZMYSŁOWEGO • WAGINA •
ŁECHTACZKA • PRZEPŁYW ENERGII WOKÓŁ • MASAŻ WEWNĄTRZPOCHWOWY •
STOP! • ROCK&ROLL • „ZACIŚNIJ I TRZYMAJ” • CO TERAZ?

19. Erotyczny Masaż Przebudzenia dla osób z penisem . 303
ROZPOCZĘCIE ZMYSŁOWEGO MASAŻU • MASAŻ PENISA • „ZACIŚNIJ I TRZYMAJ” •
PO ORGAZMIE

20. Erotyczny Masaż Przebudzenia dla osób transpłciowych i o płci niebinarnej   . 319
POZNAJ LEPIEJ ANATOMIĘ BEZ PŁCI • SCENERIA • ROZPOCZNIJ OD ROZMOWY •
RÓŻNY DOTYK DLA RÓŻNYCH OSÓB • PODRÓŻ BEZ MAPY

Część 4. Tantra dla żądnych przygód     333

21. Tantryczne BDSM         . 335
MUDRY IGŁAMI • CZYM JEST, A CZYM NIE JEST BDSM? • KORZYSTANIE Z BDSM
W CELU WZMOCNIENIA TANTRY • KORZYSTANIE Z TANTRY W CELU WZMOCNIENIA BDSM

22. Jak stworzyć rytuał tantryczny, który będzie dla ciebie idealny?      . 359
ARKUSZ EROTYCZNY • JEDEN Z TYCH DNI • RÓŻNE ŻYCIA • GORZEJ BYĆ NIE MOŻE

23. Tantra grupowa          . 377
JAK PRZEŻYĆ WSPANIAŁY RYTUAŁ/SEKS-PARTY • CLUB RELATE • WSZYSTKIEGO
NAJLEPSZEGO Z OKAZJI URODZIN • RYTUAŁ EROTYCZNY • WEEKEND NA WSI •
MROCZNE SERCE • JAK SPRÓBOWAĆ SEKSU GRUPOWEGO BEZ NISZCZENIA
SWOJEGO ZWIĄZKU

Część 5. Tantra: nowy wymiar       . 399

24. Magia seksu           . 401
SEKS I LECZENIE • WYKORZYSTYWANIE MAGII SEKSU DO RELAKSU I ŁAGODZENIA
STRESU • WYKORZYSTYWANIE MAGII SEKSU DO ŁAGODZENIA PRZEZIĘBIENIA
I ZAPALENIA ZATOK • WYKORZYSTYWANIE MAGII SEKSU DO ŁAGODZENIA BÓLU
I STRACHU • KORZYSTANIE Z MAGII SEKSU W CELU UŁATWIENIA PORODU •
WYKORZYSTANIE MAGII SEKSU DO LECZENIA BÓLU PLECÓW • WYKORZYSTYWANIE
MAGII SEKSU DO ZŁAGODZENIA DYSFORII PŁCIOWEJ • WYKORZYSTYWANIE MAGII SEKSU
DO LECZENIA URAZÓW SEKSUALNYCH • MAGIA SEKSU I KOMPULSYWNY SEKS •
MAGIA SEKSU DLA POKOJU NA ŚWIECIE, CZĘŚĆ 1 • MAGIA SEKSU DLA POKOJU
NA ŚWIECIE, CZĘŚĆ 2 • SEKS I ŚMIERĆ

Bibliografia              427
Źródła               431
O Autorce              447

448 stron, Format: 14.0x20.0cm, oprawa miękka

Po otrzymaniu zamówienia poinformujemy,
czy wybrany tytuł polskojęzyczny lub anglojęzyczny jest aktualnie na półce księgarni.