ZWIĄZEK WOLNY OD ZŁOŚCI MCKAY M. Księgarnia

Związek wolny od złości

Jak rozładowywać napięcia w związku?

Czy wyrażanie złości może być dobre dla waszej relacji?

Jak poradzić sobie z negatywnymi emocjami?

Złość tylko pozornie przynosi ulgę i ukojenie. Pozwala wyrazić uczucia i dać upust rozczarowaniu czy cierpieniu. Tak naprawdę jednak jest siłą, która może zniszczyć wasz związek.

To błędne koło, które osłabia wasze więzi . Nie możemy wypierać złości, możemy jednak nad nią zapanować i decydować, jak się zachować, gdy w nas narasta. Zamiast atakować, krytykować czy obrażać drugą osobę, możemy nauczyć się, jak wyrażać gniew w sposób konstruktywny. Każda para musi wypracować własny model rozwiązywania konfliktów.

W tej książce znajdziesz dziesięć wypróbowanych metod pracy nad sobą i waszą relacją.

Nauczycie się być asertywnymi, zamiast agresywnymi. Korzystanie z nowo nabytych umiejętności ułatwi Ci zmianę twoich relacji z partnerem. Zbliżysz się do swojego partnera i przypomną się wam dni, kiedy byliście w sobie szaleńczo zakochani.

Dowiesz się:

• Jak zapobiegać wybuchom złości

• Jak radzić sobie z gniewem, gdy emocje się nasilają

• Jak naprawić szkody, gdy zdarzy ci się wrócić do starych nawyków

• Jak odbudować zaufanie i bliskość w związku.

160 stron, Format: 12.0x19.5cm, oprawa miękka

Po otrzymaniu zamówienia poinformujemy,
czy wybrany tytuł polskojęzyczny lub anglojęzyczny jest aktualnie na półce księgarni.