Nie bój się lęku
5 sprawdzonych strategii radzenia sobie z nim
• Dlaczego ludzie odczuwają lęk?
• Skąd on się bierze?
• Czy można go pokonać?
• Jakie są możliwości terapeutyczne?
Na te i wiele innych pytań znajdziesz odpowiedź w znakomitej książce wybitnego
niemieckiego terapeuty Borwina Bandelowa. Zagadnienia związane z zaburzeniami lękowymi
są w niej bogato ilustrowane przykładami z życia znanych postaci historycznych i współczesnych.
Przypadki te potwierdzają zaskakujące odkrycie, że lęk ma nie tylko mroczną stronę
– bywa źródłem udręki, ale i twórczej siły człowieka.
Dzięki tej książce:
• zrozumiesz podstępną naturę lęku;
• nauczysz się go oswajać;
• twoje życie zyska nową jakość;
• odzyskasz kontrolę nad życiem
Borwin Bandelow – profesor nauk medycznych, wybitny psychoterapeuta. Pracuje w
klinice psychiatrii przy uniwersytecie w Getyndze. Od wielu lat leczy pacjentów cierpiących
na zaburzenia lękowe i jest światowym autorytetem w dziedzinie zaburzeń psychicznych.
Jest też autorem wydanych nakładem GWP książek O trudnym szczęściu bycia sławnym i
Nieśmiałość. Czym jest i jak ją pokonać, w których wyjaśnia zagadki ludzkiej
psychiki, a także niemal 200 artykułów naukowych w języku angielskim i niemieckim na
temat lęków, depresji i innych zaburzeń. Jest redaktorem czasopisma „German Journal
of Psychiatry” oraz recenzentem innych pism naukowych. Jako ekspert często gości w
audycjach radiowych i telewizyjnych.
296 stron, Format: 15.5x23.5cm, oprawa miękka
