PSYCHOLOGIA RELACJI CZYLI JAK BUDOWAĆ ŚWIADOME ZWIĄZKI Z PARTNEREM DZIEĆMI I RODZICAMI GRZESIAK M. Księgarnia

Psychologia relacji

czyli jak budować świadome związki z partnerem dziećmi i rodzicami

Wszystko, co dobre i złe w człowieku, bierze się z najwcześniejszego etapu życia — życia w rodzinie.

To właśnie ona daje mentalny, emocjonalny, relacyjny i moralny kręgosłup, z którym młoda osoba rusza w świat. Jeśli ten ekwipunek okaże się słabej jakości, prawdopodobieństwo bycia szczęśliwym i odnoszącym sukcesy dorosłym znacznie spada. Nieuleczone rany rodziców przechodzą na nieświadome dzieci, które bez odpowiednich wzorców nie radzą sobie w życiu tak, jakby mogły. Aż 40% polskich małżeństw się rozwodzi, często bez dojrzałości i klasy.

Niektóre rodzinne spory ciągną się latami. Problemy z domu przenosimy na pracę, przez co cierpimy, chorujemy, a nawet tracimy poczucie sensu życia i nadzieję na przyszłość.

Dlaczego tak się dzieje? Bo nie potrafimy ze sobą rozmawiać. Używamy słów jedynie do wymiany uwag i informacji albo do ranienia innych. Tymczasem umiejętnie przeprowadzony dialog to potężny sprzymierzeniec w budowaniu świadomych związków z osobami, które są dla nas najważniejsze. Ten dialog jest oparty na sprawdzonej naukowo, psychologicznej wiedzy, podanej w przystępny sposób. I dlatego właśnie powstała ta książka — spisano w niej w jednym miejscu reguły tworzenia świadomych związków. Pomoże Ci ona uniknąć wielu konfliktów z bliskimi i uleczyć niedziałające relacje. Być może ochroni przed niepotrzebnym rozstaniem. Bez dwóch zdań ułatwi komunikację z bliskimi, usprawni emocje między Wami, powie dokładnie, jak i co robić w sytuacjach rodzinnych. To piękna książka z fascynującą, potrzebną do życia wiedzą.

Mateusz Grzesiak — międzynarodowy nauczyciel, psycholog, coach i trener.

Wstęp (9)

Świadome relacje (13)

Role w związkach (17)

Ego Management System (19)
Modele rodzinno-kulturowe (24)
Partnerzy (29)
Kochankowie (37)
Ty jako dziecko (44)
Ty dla siebie (52)
Rodzice (60)

Zasady komunikacji w związku (61)

Zasady generalne (72)
Zamykaj sekwencje (76)
Gdy rozmawiasz przez e-mail (78)
Gdy rozmawiasz przez telefon (78)
Gdy rozmawiasz na żywo (79)

Poziomy więzi (85)

Etapy związku (105)

10 etapów związku (107)
Rozstanie (111)

Zasady trwałości związków (115)

Wychowywanie dzieci (119)

Błędy rodzicielskie (122)
Zasady komunikacji (135)
Najczęstsze błędy (138)
Negatywne przekazy rodziców (144)
Równowaga (156)

Konflikty (159)

Pieniądze (161)
Brak seksu (166)
Brak równowagi między pracą a życiem rodzinnym (168)
Ingerencja osób trzecich (170)
Brak równowagi między ja, ty, my (171)
Dzieci (172)
Błahostki (172)
Czas wolny (173)
Ćwiczenie: Lista potencjalnych konfliktów (174)

Mechanizmy obronne w związkach (191)

Podstawowe błędy w przekonaniach Polaków o związkach (223)

Pytania i odpowiedzi (231)

Ćwiczenia (247)

Ćwiczenia na radzenie sobie z konfliktami (249)
Inne ćwiczenia (275)

Epilog (283)

Mężem być (285)
Ojcem być (286)
Żoną być (288)

304 strony, Format: 13.0x19.0cm, oprawa twarda

Po otrzymaniu zamówienia poinformujemy,
czy wybrany tytuł polskojęzyczny lub anglojęzyczny jest aktualnie na półce księgarni.