Szczê¶liwi rodzice - szczê¶liwe dzieci
Praktyczny przewodnik
Dlaczego pope³niamy takie same b³êdy wychowawcze jak nasi rodzice?
Jak to zmieniæ?
Jak budowaæ zdrowe relacje i szczê¶cie rodzinne?
Wszyscy jeste¶my lud¼mi, wiêc pope³niamy b³êdy – to naturalne. Zachowujemy siê
zgodnie z wyuczonymi schematami, automatycznie i nie¶wiadomie. Najwa¿niejsze, aby nasze
potkniêcia pozwala³y nam siê uczyæ i rozwijaæ, aby¶my wyci±gali z nich w³a¶ciwe
wnioski. Szczególnie w relacji rodzic – dziecko, bo szczê¶cie rodziców i szczê¶cie
dziecka s± ze sob± ¶ci¶le powi±zane.
Dziêki tej ksi±¿ce nauczysz siê:
unikaæ b³êdów pope³nianych przez naszych rodziców;
nie przesadzaæ z kontrol± ani poczuciem winy;
dbaæ o rodzinê, nie zapominaj±c o sobie;
stawiaæ wymagania tak, aby otoczenia siê z nimi zgadza³o;
wydobyæ co najlepsze ze wszystkich cz³onków w rodzinie.
Jasny, zwarty, praktyczny, m±dry i nowoczesny pomocnik w
wychowywaniu dzieci – dla zapracowanych, my¶l±cych rodziców. Ksi±¿ka napisana wspó³odczuwaj±cym
sercem i umys³em, który zasymilowa³ i uporz±dkowa³ wieloletnie do¶wiadczenie pracy
nad sob± i pomagania innym. Przy okazji lektury przechodzimy przemy¶lany, krótki i po¿yteczny
kurs psychologii i terapii przekonañ. Uwalniaj±ce i odkrywcze dla rodziców. Zbawienne
dla ich dzieci. Z pe³nym przekonaniem polecam tê ksi±¿kê.
Z recenzji Wojciecha Eichelbergera
Krystyna £ukawska – absolwentka Instytutu Psychologii UW, licencjonowany
psychoterapeuta kliniczny. Od ponad 20 lat mieszka w Stanach Zjednoczonych. Zajmuje siê
psychoterapi± indywidualn±, prowadzi warsztaty rozwoju osobistego dla kobiet, rodziców
oraz osób cierpi±cych z powodu niepokoju i ataków paniki, a tak¿e spotkania, podczas
których uczestnicy ucz± siê wybaczaæ i radziæ sobie z bólem. Pomaga swoim klientom
uwalniaæ siê od konfliktów wewnêtrznych, niepokoju i traumatycznych prze¿yæ, a
tak¿e pokazuje im, jak rozwijaæ intuicjê i zaufanie do siebie oraz osi±gaæ naturalny
stan spokoju i rado¶ci. Regularnie przyje¿d¿a do Polski i prowadzi zajêcia dla rodziców
i dla kobiet.
Rozdzia³ 1. Jak nie powielaæ b³êdów swoich rodziców?
1.1. Dlaczego pope³niasz te same b³êdy, co twoi rodzice?
1.2. Przyjrzyj siê swoim przekonaniom
1.3. Wybacz rodzicom
1.4. Ucz siê uwa¿no¶ci
Rozdzia³ 2. Jak nauczyæ siê akceptowaæ uczucia?
2.1. Dlaczego kontrolowanie uczuæ nie pomaga?
2.2. Zatrzymaj siê i pos³uchaj siebie
2.3. Ucz siê rozpoznawaæ i akceptowaæ uczucia dziecka
2.4. Sze¶æ sposobów akceptuj±cego s³uchania
2.5. Postaraj siê zestroiæ z uczuciami dziecka
Rozdzia³ 3. Jak zadbaæ o siebie?
3.1. Uwolnij siê od poczucia winy
3.2. Obud¼ w sobie dobrego, kochaj±cego rodzica
3.3. Jak zadbaæ o siebie i dlaczego to jest wa¿ne?
Rozdzia³ 4. Jak pomóc dziecku rozwijaæ jego naturalny potencja³?
4.1. Stwórz dom pe³en mi³o¶ci i bezpieczeñstwa
4.2. Pomó¿ dziecku rozwin±æ wysokie poczucie w³asnej warto¶ci
4.3. Rozbudzaj w dziecku ciekawo¶æ ¶wiata
Rozdzia³ 5. Jak wymagaæ i nie raniæ?
5.1. Zak³adaj, ¿e dziecko stara siê najlepiej, jak potrafi
5.2. Stawiaj wymagania zamiast karaæ
5.3. Jak wymagaæ, ¿eby dziecko siê nie buntowa³o?
5.4. Rozwi±zuj problemy razem z dzieæmi
Rozdzia³ 6. Jak budowaæ szczê¶cie rodzinne?
6.1. Dbaj o przestrzeñ dla ka¿dego
6.2. Popatrz na rodzinê jak na ca³o¶æ
6.3. Kultywuj rodzinne rytua³y
Na zakoñczenie
Bibliografia
144 strony, Format: 14.5x20.5cm, oprawa miêkka