English version

• wydawnictwa polskie
podział tematyczny
 
• wydawnictwa anglojęzyczne
podział tematyczny
 
Newsletter:

• Zamów informacje o nowościach z wybranego tematu
 
Informacje:

• sposoby płatności i dostawy

• kontakt

• Cookies na stronie
 
 
Szukasz książki?
Pomożemy Ci!
Zadzwoń
512 994 090
 
Napisz
poczta@ksiazki24h.pl

Pokonaj stres

10 sprawdzonych metod

Czym jest stres?

Co go wywołuje?

W jaki sposób się przejawia?

Jak wpływa na stan naszego umysłu i ciała?

Jak go pokonać?

Na te i wiele innych pytań znajdziesz odpowiedź w tej książce.

Stres towarzyszy nam każdego dnia, obniżając jakość naszego życia. Tylko my sami jesteśmy w stanie go opanować. Autorka oferuje dziesięć prostych metod, które możesz zastosować od zaraz. Wraz z nią odkryjesz siłę, którą masz w sobie, a która pozwoli ci zmienić dotychczasowe życie. Już teraz możesz pozbyć się stresu, poczuć spokój i pewność siebie. Zaowocuje to poprawą twojego zdrowia fizycznego, a także wzrostem poczucia własnej wartości.

Zawarte w książce ankiety i kwestionariusze pomogą ci określić swoją podatność na stres i wskażą najlepszy dla ciebie sposób zwalczania złego samopoczucia.

Dzięki temu poradnikowi:

• pozbędziesz się stresu;
• poczujesz wewnętrzną siłę i spokój;
• poradzisz sobie w trudnych sytuacjach;
• poznasz swoje mocne strony i zaakceptujesz siebie;
• odzyskasz radość życia.

216 stron, Format: 13.5x20.5cm, oprawa miękka