|
POKONAJ STRES 10 SPRAWDZONYCH METOD
WHEELER C.M. wydawnictwo: GWP , rok wydania 2016, wydanie IIcena netto: 33.60 Twoja cena 31,92 zł + 5% vat - dodaj do koszyka Pokonaj stres
10 sprawdzonych metod
Czym jest stres?
Co go wywołuje?
W jaki sposób się przejawia?
Jak wpływa na stan naszego umysłu i ciała?
Jak go pokonać?
Na te i wiele innych pytań znajdziesz odpowiedź w tej książce.
Stres towarzyszy nam każdego dnia, obniżając jakość naszego życia. Tylko my sami
jesteśmy w stanie go opanować. Autorka oferuje dziesięć prostych metod, które możesz
zastosować od zaraz. Wraz z nią odkryjesz siłę, którą masz w sobie, a która pozwoli
ci zmienić dotychczasowe życie. Już teraz możesz pozbyć się stresu, poczuć spokój
i pewność siebie. Zaowocuje to poprawą twojego zdrowia fizycznego, a także wzrostem
poczucia własnej wartości.
Zawarte w książce ankiety i kwestionariusze pomogą ci określić swoją podatność
na stres i wskażą najlepszy dla ciebie sposób zwalczania złego samopoczucia.
Dzięki temu poradnikowi:
• pozbędziesz się stresu;
• poczujesz wewnętrzną siłę i spokój;
• poradzisz sobie w trudnych sytuacjach;
• poznasz swoje mocne strony i zaakceptujesz siebie;
• odzyskasz radość życia.
216 stron, Format: 13.5x20.5cm, oprawa miękka
Po otrzymaniu zamówienia poinformujemy, czy wybrany tytuł polskojęzyczny lub
anglojęzyczny jest aktualnie na półce księgarni.
|