ROZWOJOWNIK INSPIRUJĄCY PORADNIK ROZWOJU OSOBISTEGO I SZCZĘŚCIA CHYBICKA A. PUCHALSKA M. Księgarnia

ROZWOJOWNIK

Inspirujący poradnik rozwoju osobistego i szczęścia

• Zależy Ci na tym, by Twoje życie wypełniały uważność, radość i szczęście?
• Szukasz inspiracji do własnego rozwoju?
• Pragniesz wprowadzić zmiany w swoim życiu i trzymać się ich konsekwentnie?
• Brakuje ci motywacji i pomysłu, jak to zrobić?
• Chcesz maksymalnie wykorzystywać każdy dzień?

Ta książka jest właśnie dla Ciebie!

Autorki proponują w niej niezwykle inspirującą podróż przez najważniejsze aspekty rozwoju osobistego: szczęście, miłość, efektywność, umiejętność pokonywania trudności, samoakceptację i pewność siebie, zdrowie i dobre samopoczucie.

Znajdziesz tu praktyczne wskazówki, konkretne porady, ciekawe testy, zaskakujące wyniki badań i mnóstwo inspirujących pomysłów do wykorzystania na co dzień – a wszystko podane w lekkiej, przystępnej formie.

Książka, którą trzymasz w rękach, nie ma początku ani końca. To znaczy, że możesz ją czytać tak, jak chcesz, w dowolnym porządku, wybierając własny, odpowiedni dla siebie sposób rozwoju. Możesz zacząć na dowolnej stronie, wybierając na chybił trafił, ale możesz też czytać wybiórczo, w kolejności, która zaspakaja Twoje indywidualne potrzeby rozwojowe. Możesz również rozwiązać test, który podpowie Ci porządek lektury.

Autorki

To Twój osobisty podręcznik rozwoju. Czytaj go wtedy, kiedy potrzebujesz, i tak, jak chcesz.

W tej książce znajdziesz odpowiedzi na najważniejsze życiowe pytania:

Czy trudno jest budować szczęście i od czego ono tak naprawdę zależy?
Jak nawiązywać i pielęgnować zdrowe relacje z bliskimi?
Jak działać skutecznie i w pełni wykorzystywać czas?
Jak dbać o samoakceptację i zdrową pewność siebie?
Czego nas uczą napotykane trudności i jak je pokonywać?
W jaki sposób dbać o odpoczynek i radzić sobie ze stresem?
Jak zyskać sympatię i szacunek ludzi oraz sprawić, by nas słuchali?

dr Aneta Chybicka – psycholog i coach biznesu, właścicielka firmy szkoleniowo-doradczej Instytut Miasta. W 1996 roku ukończyła studia na Uniwersytecie Gdańskim i od tamtej pory zajmuje się wspieraniem innych w rozwoju – poszerzaniem możliwości ludzi oraz wykorzystaniem ich talentów i potencjału. Przez piętnaście lat była pracownikiem naukowym, a od dwudziestu pracuje w biznesie – prowadzi szkolenia, konsulting i coaching dla przedstawicieli różnych branż. Jest autorką i redaktorką wielu książek naukowych i popularnonaukowych oraz artykułów publikowanych w międzynarodowych czasopismach naukowych i w prasie branżowej. Do jej ulubionych zagadnień należą kreatywne myślenie, szczęście, tematyka kobieca i międzykulturowa. Bardzo lubi podróżować i sprawdzać wiedzę „na własnej skórze”. W poszukiwaniach życiowych, badawczych i biznesowych pomaga jej praktyka medytacyjna, dzięki której staje się „lepszą wersją siebie”. Ma trzech synów, z których jest bardzo dumna. Lubi aktywne formy wypoczynku – jazdę na nartach, żeglarstwo czy nurkowanie. Przyjaciele mówią, że jej temperament tłumaczą zakopiańskie korzenie.

Malwina Puchalska – z wykształcenia psycholog, w Instytucie Miasta zajmuje się szkoleniami i coachingiem, a także koordynacją projektów HR. Uwielbia towarzyszyć ludziom w procesie poznawania siebie. Stara się łączyć praktykę z nauką – w ramach pracy doktorskiej bada, co daje ludziom szczęście i poczucie sensu w pracy. Lubi pracować z różnymi grupami i środowiskami. Specjalizuje się w szkoleniach z zakresu komunikacji, innowacyjności i zarządzania zespołem. Przed rozpoczęciem szkolenia stara się lepiej poznać i zrozumieć rzeczywistość uczestników. Ciekawość to dla niej pierwszy stopień do szczęścia w pracy. Fascynują ją odmienne kultury. Podczas dalekich podróży z zachwytem obserwuje, jak bardzo ludzie różnią się ze względu na kraj zamieszkania i jak bardzo są do siebie podobni ze względu na swoją ludzką naturę. Lubi być stale w ruchu, próbować nowych rzeczy i dopasowywać aktywność do swojego stanu ducha. Dlatego czasami startuje w biegach ekstremalnych i jeździ na rolkach, a czasami ćwiczy jogę i eksperymentuje w kuchni.

170 stron, Format: 13.5x20.5cm, oprawa miękka

Po otrzymaniu zamówienia poinformujemy,
czy wybrany tytuł polskojęzyczny lub anglojęzyczny jest aktualnie na półce księgarni.