Cyberchoroby
Jak cyfrowe życie rujnuje nasze zdrowie
Intensywne korzystanie z mediów prowadzi do utraty empatii i umiejętności
traktowania innych z szacunkiem. Wyobcowanie powoli staje się problemem całych
społeczeństw. A ciemne strony sieci – mobbing, oszustwa i przestępczość internetowa
– są ogromnym zagrożeniem dla nas wszystkich.
Dawniej internet służył swobodnej wymianie informacji. Dziś zamienił się w
światową dzielnicę czerwonych latarni i potwora inwigilacji.
Autor bestsellerów prof. Manfred Spitzer, renomowany psychiatra i neurobiolog,
przedstawia alarmujące wyniki współczesnych badań nad zdrowotnymi zagrożeniami
wynikającymi z cyfryzacji naszego życia.
Na przykładzie obszernych międzynarodowych danych naukowych autor pokazuje, w jaki
sposób intensywne korzystanie z mediów szkodzi naszym ciałom i umysłom. Manfred
Spitzer usilnie ostrzega przed bagatelizowaniem cyfrowego zagrożenia i postuluje
radykalne ograniczenie cyfrowej konsumpcji – dla dobra całego społeczeństwa
Przedmowa
Wprowadzenie
Cywilizacja i choroba
Cyber-
Cyberlobby wywołuje cyberstres
Przeładowanie czy dyktat większości?
Dostrzeganie, zapobieganie i terapia
1. Choroby cywilizacyjne
Od myśliwych i zbieraczy do rolników
Nadwaga
Energia i nagroda
Uzależnienie i jedzenie
Uzależnienie od sernika, kiełbasek i czekolady
Uzależnienie jest silniejsze od strachu
Reklama
Zależność - mechanizm - konsekwencja
Wnioski
2. Smartfony w cyberprzestrzeni
Szwajcarski scyzoryk czasów informatyzacji
Wielozadaniowość i nieuwaga
Wielozadaniowość - zawsze i wszędzie
Granie zamiast myślenia
M-learning: smartfony w sali lekcyjnej?
Wnioski
3. Cyberuzależnienie
Uzależnienia od substancji i inne Uzależnienie od gier komputerowych Uzależnienie od
internetu i komputera Uzależnienie od internetu Uzależnienie od Facebooka Uzależnienie
od smartfona Wnioski
4. Big Data, Big Brother i kres prywatności
Wielki Brat
Terror - strach - inwigilacja
Big Data i Deep Learning
Koniec prywatności
Przeklinanie szkodzi
Manipulowanie dla dobra nauki
Cyberprzestępczość: ofiara 2.0 i sprawca 2.0
Mówienie o sobie jest fajne!
Wnioski
5. Cyberstres
Nagły wypadek
Kiedy brakuje kontroli
Technostres
Stres ze smartfona
Stresujący Facebook
Cybermobbing i cyberstalking
Wnioski
6. Cyberlęk
Lęki społeczne
Nomofobia - lęk przed rozłąką z telefonem
FoMO
Empatia versus lęk
Facebook jako pomoc w sytuacjach klęsk i katastrof
Wnioski
7. Cyberchondria
Skłonność do hipochondrii? Eskalacja przez niewiedzę Żeby szukać, trzeba wiedzieć
Wnioski
8. Cyfrowe dzieciństwo: pozbawione doznań zmysłowych i nieme
Doznania zmysłowe: chodzi o zależności
E-booki dla dzieci?
Naśladowanie: zmysły i ruch, od szczegółu do ogółu
Od (u)chwycenia do myślenia
Tablety dla niemowląt?
Wnioski
9. Cyfrowa młodzież: nieuważna, niewykształcona, nieruchliwa
Zdolność uczenia się i wiek Uwaga - ważne, rzadkie dobro Ekrany w edukacji? Ekrany i
brak ruchu Wnioski Epilog
10. Cyfrowa bezsenność
Korzystanie z mediów i deficyt snu
Zakłócacze snu: komórka i smartfon
Mechanizmy
Sen i pamięć
Sen i cukrzyca
Wnioski
11. Cyberseks
Seksting
Pornografia internetowa
Seks na życzenie Wnioski
12. Cyfrowo depresyjni i samotni
Ekrany i depresja: wielość mechanizmów
Utrata empatii
Smartfony: ryzyko i działania niepożądane
Samotność, otępienie i śmierć
Wnioski
13. Co robić?
Uświadamianie
Przeciw uzależnieniom: ochrona czy techniczne
przechytrzanie samego siebie?
Rozdawać?
Zrezygnować?
Zakazać?
Argumenty i kontrargumenty
Offline: luksus czy nuda?
Wnioski
Podziękowania
Ilustracje
Przypisy
Bibliografia
Indeks
456 stron, Format: 14.5x20.5cm, oprawa miękka
