Odporność
Inteligencja emocjonalna
Harvard Business Review
Kryzysy i niepowodzenia są normalną sprawą w życiu zawodowym i osobistym. Niekiedy
jednak trzeba się zmierzyć z czymś o wiele poważniejszym: spektakularną porażką
zawodową, chorobą lub śmiercią bliskich osób czy kataklizmem naturalnym. Częstą
konsekwencją takich sytuacji jest rezygnacja z kariery czy przedłużająca się
depresja. Istnieją jednak osoby, które zdają się być niezniszczalne: cokolwiek się
zdarzy, są w stanie przetrwać najgorsze, a potem podnieść się i działać dalej -
silniejsze niż przed kryzysem. Jakie cechy mają tacy ludzie? Co im pozwala stanąć na
nogi i wyjść obronną ręką z każdej sytuacji?
Autorami artykułów przedstawionych w tej książce są między innymi Daniel
Goleman, Jeffrey A. Sonnenfeld i Shawn Achor - uznani specjaliści w dziedzinie
inteligencji emocjonalnej.
Przedstawiają oni szereg badań i analiz dotyczących radzenia sobie z sytuacjami
kryzysowymi. Opisują mechanizmy rządzące zachowaniem w najtrudniejszych sytuacjach oraz
pewne praktyki, dzięki którym można zwiększyć swoją odporność na stres. Dzięki
zaprezentowanym tu wskazówkom i inspirującym przykładom przekonasz się, że tak
naprawdę sytuacji bez wyjścia jest bardzo niewiele, a odporność emocjonalna jest
cechą, którą można wzmocnić.
Znaczenie odporności emocjonalnej
Praktyki zwiększające odporność na stres
Traktowanie krytyki jak informacji
Naprawianie złamanej kariery
Powrót do gry po wielkim upadku
Trzymasz w ręku wybór artykułów opublikowanych oryginalnie w Harvard Business
Review -prestiżowym miesięczniku wydawanym przez jeden z najznakomitszych uniwersytetów
na świecie. Magazyn ten jest uważany za jeden z najbardziej opiniotwórczych w takich
dziedzinach, jak rozwój przedsiębiorstw, ekonomia, praktyki w zarządzaniu. W tym
zbiorze znajdziesz szereg sprawdzonych informacji i praktycznych porad dotyczących
radzenia sobie w nawet bardzo trudnych sytuacjach.
1. Odporność emocjonalna w praktyce (9)
- Trzy cechy osób, które się nie poddają (Diane Coutu)
2. Odporność dla reszty z nas (37)
- Szkolenie własnego mózgu (Daniel Goleman)
3. Ocena i wzmacnianie odporności emocjonalnej oraz zarządzanie nią (45)
- Metodyczne podejście (David Kopans)
4. Wynieś lekcje z krytyki (53)
- Przekuwanie sugestii w rozwój (Sheila Heen, Douglas Stone)
5. Powrót. Jak wielcy liderzy naprawiają złamane kariery? (71)
- Jak radzić sobie z poważnym upadkiem zawodowym (Jeffrey A. Sonnenfeld, Andrew J. Ward)
6. Nieważne, jak znosisz trudy, ale jak podnosisz się z upadku (107)
- Sztuką nie jest działać za wszelką cenę (Shawn Achor, Michelle Gielan)
120 stron, Format: 12.0x20.0cm, oprawa twarda