English version

• wydawnictwa polskie
podział tematyczny
 
• wydawnictwa anglojęzyczne
podział tematyczny
 
Newsletter:

• Zamów informacje o nowościach z wybranego tematu
 
Informacje:

• sposoby płatności i dostawy

• kontakt

• Cookies na stronie
 
 
Szukasz książki?
Pomożemy Ci!
Zadzwoń
512 994 090
 
Napisz
poczta@ksiazki24h.pl

Chcieć mniej

Minimalizm w praktyce

MNIEJ przedmiotów to WIĘCEJ wolności.
MNIEJ rzeczy to WIĘCEJ spokoju i radości z tego, co już masz.
MNIEJ toksycznych relacji to WIĘCEJ czasu dla siebie i najbliższych.

Czy wiesz, że na bluzkę z wyprzedaży albo kolejny błyszczyk pracujesz nawet kilka godzin? Gromadzenie rzeczy, kupowanie „w nagrodę za ciężki dzień”
wcale nie uszczęśliwia i nie czyni nas lepszymi.
I na dodatek odbiera przyjemność wyboru tego, co naprawdę istotne.

Korzystaj z życia świadomie. Poznaj zaskakująco prosty i konkretny plan pozbycia się przytłaczającego nadmiaru. Zacznij od drobnych zmian. Od małych bastionów chaosu: szafki z przyprawami, szuflady z biżuterią... Spróbuj spędzić 21 dni bez czegoś, co wydawało się niezbędne – to wystarczy, by wyrobić w sobie nawyk.
Segreguj, wystawiaj, porządkuj!

Przekonaj się, że MNIEJ znaczy WIĘCEJ
Podejmij wyzwanie minimalizmu!

Katarzyna Kędzierska to autorka największego w Polsce bloga o minimalizmie Simplicite.pl i projektu Szafa Minimalistki, prawniczka, praktyk biznesu. Jej przemyślany, przyjazny przewodnik po sztuce prostego życia jest wynikiem własnych doświadczeń i poszukiwań.

Chciałabym uprościć swoje życie, ale...
Kartony

CHCIEĆ MNIEJ

ROZDZIAŁ 1. Świadomość
Minimalizm to narzędzie
W poszukiwaniu ikigai
Obciążenia i ograniczenia
Nie mogę być minimalistą, bo...
Religia potrzeb
Paradoks wyboru
Minimalizm dla każdego?

ROZDZIAŁ 2. Pieniądze
Świadomość wartości pieniądza
Hedonistyczna adaptacja
Pieniądze a szczęście
Minimalizm wymuszony a dobrowolny
Przekonania dotyczące pieniędzy
Minimalizm a oszczędzanie
Jak przestać kupować?
Czy to jest Ci naprawdę potrzebne?

ROZDZIAŁ 3. Wolność
Mniej
Wewnętrzne porządki
Przeżuwanie myśli
Segregacja czasu
Gloryfikacja zajętości
Ambicja i przeciętność
Nieidealne życie
Relacje

ROZDZIAŁ 4. Porządkowanie emocji
Akceptacja
W więzieniu opinii
Kontrola
Potrzeby
Potrzeby a pragnienia
Minimalizm a szczęście
Wdzięczność
Uważność

MIEĆ MNIEJ

ROZDZIAŁ 5. Liczenie
Policz swoje majtki
Liczenie czasu
Nieużywana wartość
Czy można kochać rzeczy?
Skąd mam tyle rzeczy?
Asertywność
Czy minimalista może być kolekcjonerem?

Rozdział 6. Sentyment
Katalizator wspomnień
Skala przywiązania
Dzieci
Wartość sentymentalna
Szacunek
Metody i narzędzia

ROZDZIAŁ 7. Praktyka
Od czego zacząć?
Wyrzucanie przez kupowanie
Strategia
Które rzeczy są zbędne?
Wyrzucić czy oddać?
Wyrzucanie przez podrzucanie
Wyrzuty sumienia
Jak minimalista z chomikiem
Kryzys i konsekwencja
Pożyczanie

ROZDZIAŁ 8. Wirtualnie
Dieta informacyjna
Ciężar bycia na bieżąco
Nałóg informacji
Informacyjny detoks
Strach i radość
Dieta informacyjna w praktyce
Pasywna rozrywka
Wirtualne porządki
Mailowy savoir-vivre w wersji minimum
Spotecznościowy bałagan

NARZĘDZIA

Plan uporania się z nadmiarem
Wyzwanie Minimalistki
Lista rzeczy, których łatwo się pozbyć
Biblioteczka Minimalistki

Granice minimalizmu
Podziękowania
O autorce

240 stron, Format: 16.5x21.0cm, oprawa twarda