50 maratonów w 50 dni
ODKRYJ SEKRETY NADZWYCZAJNEJ WYTRZYMAŁOŚCI JEDNEGO Z NAJSŁYNNIEJSZYCH SPORTOWCÓW NA
ŚWIECIE!
Dean Karnazes przebiegł 560 kilometrów w ciągu trzech bezsennych dób, a w czasie długich
biegów zamawiał… pizzę. Zmierzył się także z wyjątkowym wyzwaniem i przebiegł 50
maratonów w 50 stanach Ameryki Północnej przez 50 dni z rzędu! w tej inspirującej książce
Dean odkrywa tajniki bezprecedensowego wyczynu, wykraczającego poza granice ludzkich możliwości.
Oprócz historii maratonów z cyklu Endurance 50 autor zdradza sekrety warsztatu, udziela
praktycznych rad i przedstawia plany treningowe dla sportowców na różnym poziomie
zaawansowania. 50 maratonów w 50 dni zmotywuje cię do działania niezależnie od tego,
jaki wyznaczysz sobie cel – czy będzie to zwykły spacer po osiedlu, przebiegnięcie 10
kilometrów czy ukończenie kolejnego ironmana.
Dowiedz się, jak:
• szybciej się regenerować,
• adaptować się do ekstremalnych warunków,
• zapobiegać kurczom i przegrzaniu,
• korygować tempo, gdy „zderzysz się ze ścianą”,
• utrzymać motywację.
Dean Karnazes przypomina mi jednego z moich izraelskich
znajomych. w czasie pewnej rozmowy wyraziłem wątpliwość, czy jego firmie uda się na
czas dokończyć ważny projekt. Powiedziałem: „Macie spory problem”. a on na to: „Dlaczego
wy, Polacy, widzicie problemy tam, gdzie inni dostrzegają wyzwania?”. To jedno pytanie
wiele we mnie zmieniło. Podobnie patrzę na Karnazesa, który udowadnia, że jeżeli masz
marzenia, możesz odnaleźć drogę do ich realizacji. z punktu widzenia sportu i
fizjologii wysiłku 50 maratonów w 50 dni nie ma kompletnie żadnego sensu, ale nam,
zwykłym śmiertelnikom, uświadamia, jak mikroskopijnym wysiłkiem jest pokonanie
dystansu 42 kilometrów i 195 metrów „tylko” raz. Ten wyczyn oznacza również coś
więcej – problemy nie istnieją, a mierzyć musimy się z wyzwaniami. Ich pokonywanie
to najpiękniejsza przygoda na świecie!
Łukasz Grass
redaktor naczelny portalu Akademia Triathlonu
Dean Karnazes w 2006 roku podjął bezprecedensową próbę
przebiegnięcia 50 maratonów w 50 stanach USA ciągu 50 kolejnych dni. Niejako przy
okazji relacji z projektu Endurance 50 Karnazes przekazuje nam, biegaczom, wiele cennych
porad. Większość wskazówek opiera się na konkretnych doświadczeniach, zdobytych
podczas tego wyjątkowego biegowego touru po USA, dzięki czemu są one autentyczne i z
pewnością przydatne. Wprawdzie nie pod wszystkimi sam bym się podpisał, ale warto, by
biegacze poznali różne sposoby rozwiązywania niektórych problemów. Książkę polecam
szczególnie tym sportowcom, którzy wyżej cenią rywalizację z własnymi ograniczeniami
niż rywalizację z innymi biegaczami. Dean jest prawdziwym mistrzem właśnie takiego
podejścia do treningu i potrafi świetnie przekazać wiedzę o tym, jak odnosić
spektakularne sukcesy w walce z samym sobą. i właśnie za to kochają Karnazesa nie
tylko Amerykanie.
Jerzy Skarżyński,
maratończyk (rekord życiowy 2:11:42), autor poradników dla biegaczy
Dean Karnazes jest być może najsprawniejszym człowiekiem
na Ziemi.
„Men’s Fitness”
Opowieść ze szczerego serca… Jedna z niewielu okazji
do zapoznania się z punktem widzenia sportowca ekstremalnego i jego motywami.
BookPage
Ożywcza lektura… Przeplatana poradami opowieść o
tym, jak osiągnąć niemożliwe.
„Tucson Citizen”
256 stron, Format: 16.0x24.0, oprawa miękka
