|
NOWOCZESNY TRENING SIŁOWY JAK ZBUDOWAĆ SZCZUPŁĄ I MUSKULARNĄ SYLWETKĘ
KING I. SCHULER L. wydawnictwo: GALAKTYKA , rok wydania 2016, wydanie Icena netto: 79.90 Twoja cena 75,91 zł + 5% vat - dodaj do koszyka Nowoczesny trening siłowy
Jak zbudować szczupłą i muskularną sylwetkę
Nowoczesny trening siłowy, to najlepsza droga do rozwinięcia pełnego potencjału
swojego ciała. Jest to nowy rodzaj książki o fitnesie. Stworzona przez członków zespołu
redakcyjnego Men's Health, wiodących ekspertów w dziedzinie treningu siłowego. Podręcznik
jest pełen znakomitej jakości kolorowych zdjęć, wiele z nich przedstawia metodę
wykonywania ćwiczenia krok po kroku, znajdziesz też świetne rysunki anatomiczne. Książka
stanowi hołd dla wspaniałej i zadziwiającej maszyny, jaką jest męskie ciało - ponad
650 mięśni i 250 milionów włókien mięśniowych i nauczysz się z niej jak najlepiej
wykorzystać potencjał swojego ciała.
Dowiedz się jak zbudowane są twoje mięśnie i jak działa twoje ciało
Poznaj sekrety budowania mięśni
Podążaj 6-miesięcznym programem treningowym, który będzie odpowiedni dla twoich
potrzeb (ponad 100 dokładnie opisanych ćwiczeń)
Książka Nowoczesny trening siłowy autorstwa Iana Kinga
i Lou Schulera to kompendium wiedzy kulturystycznej. Czytelnik znajdzie w niej nie tylko
prosto i obrazowo przedstawione zasady fizjologii człowieka oraz biomechaniki, ale także
szczegółowy opis techniczny ćwiczeń oraz plany treningowe stworzone z myślą o
zaawansowanych ćwiczących jak i tych początkujących. Autor płynnie przechodzi z
jednego zagadnienia w kolejne, ukazując sposób budowy mięśni w sposób zrozumiały zarówno
dla ćwiczących, jak i osób niezorientowanych w temacie. Książka wprowadza także
czytelnika w podstawy odżywiania, dzięki czemu łatwiej będzie mu zrozumieć rolę
diety w planie treningowym. Polecam tę książkę wszystkim zainteresowanym budową mięśni!
Jakub Mauricz
Ian King jest australijskim trenerem siłowym, który przez ostatnie
dwie dekady prowadził czempionów olimpijskich.
Lou Schuler jest dyrektorem od spraw fitnessu Men's Health i autorem The
Testosterone Advantage Plan, również wydanego przez Rodale.
366 stron, Format: 20.5x27.5cm, oprawa miękka
Po otrzymaniu zamówienia poinformujemy, czy wybrany tytuł polskojęzyczny lub
anglojęzyczny jest aktualnie na półce księgarni.
|