Urodzeni biegacze
Tajemnicze plemię Tarahumara, bieganie naturalne i wyścig, jakiego świat nie
widział
Autor, dziennikarz wojenny, zajmujący się sportami ekstremalnymi, w wieku 40 lat
zaczyna biegać. Niestety trapią go kontuzje. Wysłany do Meksyku, dowiaduje się
przypadkiem o plemieniu Tarahumara, zwanym też Rarámuri (Biegający Ludzie). Indianie
ci, mieszkający z dala od cywilizacji, w trudno dostępnym kanionie, potrafią biegać na
dystansach kilkuset kilometrów. Znamienne jest to, że kontuzje prawie im się nie
zdarzają, a Tarahumara biegają w prostych sandałach własnej konstrukcji. Autor poznaje
ich tajemnice, przedstawia najwybitniejszych biegaczy i najtrudniejsze, górskie maratony.
W końcu staruje w finałowym, morderczym wyścigu. Christopher McDougall, sięgając do
początków ludzkości, wyjaśnia, że zosta-liśmy stworzeni do biegania, aby polować. Tłumaczy,
jak buty sportowe mogą wywoływać kontuzje i sposoby unikania tych urazów.
Polecam książkę "Urodzeni biegacze", bo w
bardzo zajmujący sposób mówi o bieganiu, w szczególności zwracając uwagę na
znaczenie biegania boso. Ta forma treningu zmienia całkowicie mechanikę stopy. Wpływa
na lepszą pracę stawów, ścięgien, mięśni i całej kończyny. Zmniejsza to
radykalnie ilość kontuzji - biega się zdrowiej i szybciej.
dr Robert Śmigielski
Wiceprzewodniczący Polskiego Towarzystwa Traumatologii Sportowej, szef komisji sportowej
PZPN, szef Centrum Leczenia Urazów Sportowych Carolina Medical Center - partnera
medycznego Polskiego Komitetu Olimpijskiego
Przeprowadziłem na sobie eksperyment. Wszystko przez książkę, która w USA
została bestsellerem. Kiedy ja czytałem, postanowiłem - na próbę - pobiegać boso.
Tomasz Ulanowski
"Bosy maratończyk" Gazeta Wyborcza, 15 marca 2010
Born to Run to przekomiczna i dziwna lektura, a przy tym wyśmienita zabawa.
Biegacze z dziką radością dadzą się jej pochłonąć.
Bill Rodgers
czterokrotny zwycięzca maratonu bostońskiego
Czyta się błyskawicznie (w tempie biegaczy Tarahumara). Każdy biegacz znajdzie
tam fragment własnej historii (choćby ścięgno Achillesa). Nie-biegacze ruszą w
poszukiwaniu Białego Konia (może nawet w sandałach?). Pasja biegania udzieli się
wszystkim, którzy chcieliby wiedzieć wszystko o bieganiu, a boją się zapytać. Ile
razy powtórzę jeszcze słowo "biegać"? Raz! Gotowi... do biegu... start!
Warto.
Beata Sadowska
dziennikarka TVP2, ambasadorka akcji Polska Biega i Ekobiegi
W bieganiu chodzi o to, by się cieszyć każdym krokiem. Urodzeni biegacze to
wspaniała opowieść, która przypomina, że w pogoni za życiówkami powoli zaczęliśmy
zapominać o prawdziwym sensie tej aktywności.
Marek Tronina
miesięcznik Bieganie
To "biegowa" wersja Kodu da Vinci i Indiany Jonesa w jednym. Różnica
polega na tym, że kiedy już skończysz, to nic cię nie powstrzyma przed wyruszeniem w
trasę i poszukiwaniem własnego skarbu.
Marek Dudziński
redaktor naczelny magazynu Runner's World
Ta książka pokazuje, że bieganie to pasja i wielka przygoda trwająca całe życie.
Pasja, która łączy ludzi niezależnie od tego czy żyją w cywilizowanym świecie czy
też niedostępnej meksykańskiej głuszy. Prawdziwa historia, która wciąga bawi i
poucza.
Michał Walczewski
red.nacz portalu MaratonyPolskie.pl
326 stron, Format: 16.0x24.0cm, oprawa miękka